ぎっくり腰への整体によるアプローチ

東広島鍼灸整骨院ではぎっくり腰をおこした方へ、

独自の整体アプローチを提供いたしております。

このぎっくり腰の整体施術は、

通常、東広島鍼灸整骨院で行う整体とは異なります。

 

ぎっくり腰を起こした後のケアは、一時的には冷やす処置もありますが、

その後は痛めた筋肉や腰周囲の組織へ、いかに血流を促すかがカギです。

ぎっくり腰は、単なる筋肉の問題に思われることが多いですが、

実際には複合的な要因が絡み合っています。

ぎっくり腰は、元々は筋肉の硬さが要因となり、そこから椎間関節や仙腸関節の可動域の問題、

さらには姿勢の崩れや筋力の低下などに繋がり、

それが悪循環となってぎっくり腰へと関与していることがあります。

ですので、ぎっくり腰への整体は、アプローチ方法が大切です。

ぎっくり腰への整体は、

ぎっくり腰を起こした筋肉への修復と、

ぎっくり腰に繋がったと思われる原因に対してのアプローチを行い、

腰への負担を軽減させることが目的となります。

 

東広島鍼灸整骨院での整体によるぎっくり腰への独自の施術方法

ぎっくり腰に対する整体のアプローチは、

痛みの程度や体の状態に応じて変わりますが、

以下のような方法でぎっくり腰へのアプローチで整体を行っております。

 

1. 筋緊張を緩和させるアプローチ

ぎっくり腰の初期段階では、損傷した筋肉の修復を促すため、

強い圧力をかける施術（強いマッサージなど）は避けるべきです。

そのため東広島鍼灸整骨院では、軽いタッチで筋肉を緩める手技を用い、

腰周囲の筋肉や遠隔からのアプローチ方法によって患部の筋肉の緊張をゆるめます。

そうすることで、患部の炎症がなるべく早期に鎮まるように働きかけます。

炎症は体を修復しようとしている体の反応でもあります。

そのため東広島鍼灸整骨院では炎症症状を無理やり抑え込むことなく、

体の修復力を高める施術を重視して施術を行います。

 

（東広島鍼灸整骨院では、筋肉の修復力を高める施術法として鍼治療をお勧めしております。

ぎっくり腰を起こした筋肉の修復を促すのために、鍼はおススメです。

鍼治療についてはコチラ。）

 

また、急激に体を動かすこと手技も避け、

穏やかな手技による整体で全身のバランスを調整します。

 

 自律神経のバランス調整も大切

また、ぎっくり腰を起こした場合、痛みが強いとその刺激がストレスとなり、

交感神経優位になりやすいです。

この交感神経優位状態は、血管を収縮させる働きがある為、

患部への修復を遅らせてしまう要因にも繋がります。

東広島鍼灸整骨院では、

ぎっくり腰によって筋肉が過緊張になっている箇所に負担をかけずにアプローチを行い、

筋肉の緊張をゆるめます。

筋肉の過緊張の状態を緩和することで、

自律神経バランスも整い、筋肉の修復を促します。

 

 

2. 骨盤や姿勢の調整

ぎっくり腰の原因として、骨盤の歪みが関与していることが多く見られます。

骨盤が歪むと、腰部に過度な負荷がかかりやすくなり、

このことがぎっくり腰の修復を遅らせる要因にも繋がります。

整体では、骨盤にゆがみがある場合は、

ぎっくり腰の段階をみながら、

少しずつ骨盤調整も取り入れ、腰への負担を軽減することで、

ぎっくり腰の改善を促し、ぎっくり腰再発予防に働きかけます。

 

3. 腰椎のモビリゼーション

腰椎の可動域が狭くなると、周囲の筋肉に過剰な緊張が生じやすくなります。

この筋肉の緊張が腰痛にも繋がり、血行不良にも繋がります。

東広島鍼灸整骨院の整体では、腰椎のモビリゼーション（動きを改善する手技）を行い、

無理なく関節の可動域を広げることで、ぎっくり腰の痛みを軽減します。

 

ぎっくり腰は、適切なケアを行わなければ再発もしやすい症状であります。

東広島鍼灸整骨院で行うぎっくり腰の整体では、

筋肉の修復を高めるアプローチを行い、

体の修復段階をみながら、整体によって体全体のバランスを整え、

根本から改善が期待できます。

筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を広げることで、

痛みの軽減だけでなく、

ぎっくり腰再発予防にもつながります。

 

ぎっくり腰、急な腰痛になってしまった場合は、

お早めに東広島鍼灸整骨院までご相談下さい。

ぎっくり腰は東広島鍼灸整骨院で早めに修復を促しましょう

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、突然の強い腰の痛みを特徴とする急性腰痛症で、腰椎捻挫とも呼ばれます。

「魔女の一撃」とも呼ばれるほど強い痛みが急に起こる腰痛で、

英語では「Acute Low Back Pain」とも呼ばれ、

時には身動きが取れなくなることもあります。

 

ぎっくり腰のきっかけは様々

ぎっくり腰は、急な動作や重いものを持ち上げたり、無理な姿勢を取った際に、

腰に激しい痛みが走る事が多いです。

しかし、くしゃみをしたり、少し屈んだりといった

ほんの些細動作でも引き起こすことがあります。

また、時には前日に負担をかけて痛めていてもその時に腰痛があまり感じられず、

翌朝起き上がった時に違和感や腰痛が出始め、

徐々に痛みの感覚が増してくるケースもあります。

 

ぎっくり腰はどんな状態？

ぎっくり腰を起こした箇所は、筋肉や靭帯を無理に伸展したり捻ったりした事によって、

筋繊維や筋膜、仙腸関節、腰仙関節の周囲に炎症が生じ、

腰に痛みが引き起こされている状態です。

腰の組織を傷めたことで炎症が生じ、

それが激しい痛みを引き起こす要因になります。

ぎっくり腰は痛めた筋繊維の損傷度合や炎症度合によって、痛みのレベルが異なります。

 

ぎっくり腰の傷めた度合によって異なる症状

軽度のぎっくり腰ですと、

ある動作のみで腰痛が出たり、腰に違和感があるといった程度で、

動くことはできます。

重度のぎっくり腰になると、

「何をしても痛い」

「どんな態勢になっても腰痛が出る」

「横になっても腰痛が辛い」

など、楽な姿勢が見つからず、四六時中、腰痛と格闘し、

何も手につかなくて、気持ちまで参ってしまいます。

ぎっくり腰の治療は、ぎっくり腰のレベルに合わせたアプローチが大切です。

 

東広島鍼灸整骨院でぎっくり腰の施術を受けるメリット

ぎっくり腰が一日も早く回復するように、東広島鍼灸整骨院では、

最善を尽くします。痛めた箇所を早急に把握し、修復に向け全力で

施術いたします。

東広島鍼灸整骨院で行うぎっくり腰のアプローチ

1.治療は、痛めた個所の深層部までアプローチできるように行っており、

修復を促しますので、一日も早くぎっくり腰から回復されるように施術を致します。

 

2.ぎっくり腰で痛めた筋肉や関節に負担をかける事のない鍼灸やぎっくり腰の整体で、

痛めた腰の修復と周辺部の機能回復を促し、無理な負担を掛けずに改善に導きます。

 

3.日常で気を付けることなどを丁寧に説明し、

ぎっくり腰の再発予防や腰痛になりにくい体づくり、生活習慣をアドバイスいたします。

ぎっくり腰には早めの修復が大切な理由とは？

ぎっくり腰の後、修復過程で筋肉が固まってしまうことがあります。

ぎっくり腰を起こした後では、

損傷した組織が治癒するにつれて、

筋肉や結合組織に瘢痕組織が形成されることがあります。

この瘢痕組織は通常の筋肉繊維よりも硬く、柔軟性が低いため、

筋肉が固くなったり、可動域が制限されることがあります。

この瘢痕組織が形成されないように、

ぎっくり腰を起こされたら、

早めの段階で東広島鍼灸整骨院の腰痛整体や鍼灸を受けられる事をお勧めいたします。

とくに瘢痕化を予防するために、鍼治療はお勧めです。

筋肉が硬くならないよう、早めに施術を受けられる事で、

ぎっくり腰の予防対策にも繋がります。

 

東広島鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の予防のための施術もできます

ぎっくり腰は、普段から慢性的に腰痛を抱えているという方や、

不良姿勢などで骨盤にゆがみがある方は、

腰部の可動域が低下し、ぎっくり腰を起こしやすいです。

 

普段から、

ぎっくり腰や腰椎椎間板ヘルニアなどの症状に繋がってしまわないように、

腰痛を感じられた段階で、腰痛整体や腰痛の鍼施術で解消されると、

ぎっくり腰や慢性腰痛、腰椎椎間板ヘルニアの予防につながります。

ひどいぎっくり腰になると、身動きも取れず、

トイレに行くのも一苦労、精神的にも疲れます。

なるべくなら、ひどいぎっくり腰につながってしまわないように、

普段からメンテナンスでケアを行い、

腰痛対策・ぎっくり腰対策をされておかれる事をお勧めいたします。

様々なぎっくり腰のケースに対応し回復を促します

ぎっくり腰の早期段階や、ひどいぎっくり腰では、

痛めた腰の筋肉の修復を促すために安静にすることも大切です。

なぜなら傷めている腰の筋肉にさらに負担をかけると、

さらに筋肉の修復を遅らせ、痛めた腰の筋肉をさらに傷めてしまう事もあるからです。

しかしながらお仕事や日常生活で安静が難しいことが多々あると思います。

東広島鍼灸整骨院では、様々なぎっくり腰のケースがありますが、

どのようなぎっくり腰でも、傷めた箇所の修復を一日でも早く促すように、

また一日でも早く家事やお仕事がこなせられる状態に戻る様、

ぎっくり腰の施術をいたします。

 

また、ぎっくり腰になってしまった場合は、

様子を見ている間でも生活で体を動かしますので、

さらに痛めてしまうこともございます。

もしぎっくり腰になられたら、あまり我慢されず、

早めにぎっくり腰の治療をされる方が、

傷めた箇所の負担が軽減され、施術期間も短くて済みます。

また、痛みが引いたときに無理をされて痛みがぶり返したり、

まだ腰の状態が治っていないのに、痛みが軽減してきた途中で施術をやめると、

症状が戻ったり、再受傷されたりすることもあります。

 

ぎっくり腰になってしまった場合は、

なるべく早期に賀茂高校南側（東広島市西条町西条東）にある東広島鍼灸整骨院へお越しいただけますと幸いです。

 

また、困ったことやご質問等ございましたら、

lineやお電話でお気軽にお問い合わせください。

TEL082-422-8200

ぎっくり腰は健康保険が使えるの？

腰痛が無い方にも腰椎椎間板ヘルニアはある

事実、

腰椎椎間板ヘルニアは、腰痛が無い方にも見られるということが

１９９５年国際腰痛学会が発表され、

その研究はボルボ賞という大きな賞を頂いております。

国際腰痛学会の研究の内容として、

腰痛が無い方に対して、腰椎の状態を調べた結果、

腰椎椎間板ヘルニアだった方は76％、

腰椎変性に至っては85％の確率で見られたということです。

腰痛が無い方にもこれだけ多くの確率で、

腰椎に何らかの所見が見られたということは、

画像検査をすれば、

腰痛がある無いに関わらず約８割に何だかの変性は見られるということです。

腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の方もあきらめないで

腰椎椎間板ヘルニアと言われた又は脊柱管狭窄症と言われたといって落ち込まず、

腰痛や足の痺れの本当の原因は、

その骨の状態そのものではなく、

その他にある可能性の方が大きいです。

また、手術で骨をどうこうしても、

しばらくすればまた腰痛になってしまう可能性が大きいのです。

もちろんなかにはヘルニアが神経を圧迫して痛みの原因になっているケースもあると思います。

国際腰痛学会の発表では、

腰椎椎間板ヘルニアが腰痛の原因となっているケースは全体の３%に過ぎないとしています。

手術をして、しばらくして腰痛が出るようであれば、

ヘルニアが原因ではなかったということでもあります。

腰痛が続いて悩まれている方も

今の腰痛をあきらめずに、落ち込まずに、

根本解消に向けた腰痛整体をされることをお勧めいたします。

また、腰痛がひどい場合やぎっくり腰で動きがかなり制限されている方は

当院の鍼灸施術をおすすいたします。

東広島で腰痛でお困りの方、東広島鍼灸整骨院の腰痛整体でお任せ下さい

東広島鍼灸整骨院の腰痛整体がおススメな方はこんな方

✓腰が重だるい

✓腰痛で長く座っているのが辛い

✓マッサージ、整体など行ってみたが良くならない

✓台所など立ち作業をしていると足腰がしんどい

✓子供の抱っこで腰が痛い

✓スポーツ中に腰が痛む

✓ぎっくり腰をした事がある

✓朝起き上がり動作が腰痛で時間がかかる

✓歩いている時、足腰がだるくて長く歩くことが難しい

✓屈んだりしゃがんだりするときに、ピキッと腰にくる

✓足にしびれが出ることがある

✓夜寝る時に足がムズムズする

✓ぎっくり腰になりそう

 

上記のような症状の方は東広島鍼灸整骨院にご相談下さい。

東広島鍼灸整骨院ではこのような腰痛の方がお越しになられて、

多くの方が楽になられていらっしゃいます。

腰痛を放置したり、どうせ改善しないと諦める前に、

大切なご自身の体を東広島鍼灸整骨院でケアを施し、

立て直してみませんか？

 

東広島鍼灸整骨院お客様の口コミはコチラをご参考ください。

 

体の歪み解消で腰痛改善に！体のバランス整えよう

体はどこか歪んでいる部分や偏っている部分があると、

そのゆがみのバランスを取ろうとして、

正常だった部分も偏ってしまい、

トータル的なバランスが歪んでしまいます。

体の歪みがある箇所は偏りから血行不良などを引き起こし、

腰痛などに繋がりやすくなります。

体に歪みがある方は、

体の歪みを解消し、血流の流れを整え、腰痛解消を促しましょう。

 

腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症がある場合

腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症など骨の器質的疾患があって、

腰痛の解消をあきらめかけていた方も、

諦めずに腰痛整体を続けることで、

腰痛が解消していくというケースは多くあります。

また、

✓腰椎椎間板ヘルニア

✓脊柱管狭窄症

と言われた方も、

今の腰痛が、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因でない可能性もあります。

腰痛が無い方にも腰椎椎間板ヘルニアはあるをご参照ください。

 

また、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症がひどい場合は、

腰痛整体よりも鍼灸の施術がおススメです。

東広島鍼灸整骨院の鍼灸についてはコチラ

 

腰痛の本当の原因は？

東広島鍼灸整骨院では、

腰痛の根本の原因を

✓筋肉の硬さ

✓筋膜の歪み

✓自律神経の乱れ

✓血行不良

✓骨盤の歪み

と考えております。

腰痛の原因は一人一人違ってきますので、

その一人一人に合わせ、

実際どの筋肉や靭帯が正常なポジションでないのかを検査や実際触ることで確かめ、

痛みの原因となっている部分を突き止め、根本解消に向けて施術をしていきます。

また、

体に負担にならないように整体をすることができますので、

痛み無く安心して整体施術を受けることができます。

 

東広島鍼灸整骨院の腰痛整体は体に無理なく行います

東広島鍼灸整骨院の腰痛整体は、ポキポキと鳴らすものではなく、

体の悪い部分の状態を確かめながら、安全に整体を行っております。

たまに整体中にポキッと音がなることはありますが、

それ自体は体の停滞していた水分が移動する音になっており、

スッキリとするもので、痛みはありません。

東広島鍼灸整骨院の腰痛整体は、

筋肉の硬さを無理なくゆるめ、筋肉の状態を整え、

筋膜（筋膜は、筋肉の外にある筋肉を包んでいる膜で、体全体を覆っているネットのようなもの）の歪みを整えるための筋膜リリースや経絡の流れ、骨盤の歪みを整えていくもので、

根本の悪い部分の解消を促す事を目的に、

体の全体的なバランスを整えていくという整体になっております。

腰痛があって辛い、もうこの腰痛はずっとこんな状態なのか、

という方もあきらめずに、

ぜひ一度、東広島鍼灸整骨院の腰痛整体をお試しください。

 

腰は体の要です。

腰痛を解消することで、体の軸の状態が立て直されるため、

体の動きもよくなり、様々な症状の解決にもつながります。

✓腰痛治療、どこに行ったらいいか迷われている方

✓マッサージや整体へ行ってもなかなか良くならない方

✓横になったりして様子を見ている方

是非、一度しっかりとあなたの腰の状態を見させていただき、

あなたの腰痛が解消できるお手伝いをさせていただければと思います。

 

東広島市西条で整体なら東広島鍼灸整骨院！肩こり・腰痛改善に導きます

東広島市西条で整体の施術をどこで受けたらいいのか迷われている方へ。

東広島鍼灸整骨院にお任せください！

東広島鍼灸整骨院は、大変ありがたいことに、

地域の皆様からたくさんの口コミを頂くことができ、

「改善された！」「本当に来てよかった」といったうれしいお声を頂いております。

 

東広島鍼灸整骨院では、立ち仕事、デスクワーク、育児、スポーツなど日常生活での負担から生じる肩こりや腰痛、膝痛、頭痛、自律神経失調症などの症状に対して、

「原因究明」「再発予防」を重視し根本改善に働きかける整体を致しております。

単なるもみほぐしではなく、適切な評価、矯正、必要に応じた運動指導などのセルフケアを組み合わせ、体のゆがみを整えることで、根本改善に働きかけます。

東広島鍼灸整骨院の整体は、

肩こりの根本改善に働きかける肩こり整体と、

腰痛の根本改善に働きかける腰痛整体の２本柱で行っております。

もちろん、肩こりと腰痛の両方とも気になるという方も多くいらっしゃると思います。

そんな方もしっかりサポートさせていただいておりますのでお任せください！

東広島鍼灸整骨院の整体の3つの特徴と選ばれる理由

東広島鍼灸整骨院の整体は、

なぜ体に不調が生じているのか、一人一人のお体の状態を検査で確かめ把握し、その不調となっている原因を追究し、

お体に無理のないよう、体の仕組みを利用し段階を経て一つずつ手技を丁寧に行い、改善に働きかけます。

東広島鍼灸整骨院の整体は3つの特徴があります。

東広島鍼灸整骨院の整体の3つの特徴

1.体の歪みの大きな要因につながる筋肉の硬さの解消を促す

お体の状態をみながら、

筋肉の硬さや萎縮を取り除くようにアプローチいたします。

この施術は、

お体の痛みやゆがみの解消につなげるための第一段階の手技になります。

 

筋肉の硬さや張りは、血行不良やリンパの滞りの原因となります。

そのため、

筋肉の硬さや張りを解消を促すことは、

血行不良やリンパの滞り解消に繋がります。

また、

筋肉の硬さ・萎縮は、筋肉が付着する骨・関節に負担をかけます。

さらには、

お体のゆがみの原因ともなります。

 

硬化した筋肉は本人の自覚がないところにも

お体の萎縮した筋肉・硬くなった筋肉は、

ご本人の自覚にはない箇所にもみられることがよくあります。

東広島鍼灸整骨院では、お体の状態を見ながら、ゆがみの原因に繋がる筋肉をほぐし、

筋肉の萎縮や硬結の解消を促します。

筋肉の萎縮や硬結が解消されますと、

血流やリンパの流れを促されますので、

筋肉の修復も高まり、

痛みなどの不調の改善にも繋がります。

 

2.筋膜のねじれや癒着を取り除くようアプローチ

続いて、筋肉と筋肉の外側にある筋膜に対するアプローチを行います。

主に筋膜リリースによる手技と、

第一段階でチェックしたトリガーポイントに対してアプローチを行います。

 

体を支える筋膜の役割と体のバランス

私たちの体は骨で形成される「骨格」、

その骨格を「筋肉」が繋ぎ止め、支えております。

また、筋肉の外側を包むように全身に張り巡らされている結合組織が

「筋膜」（ファシア）です。

筋膜（ファシア）は、筋肉や臓器、血管、神経などを包み込みます。

この筋膜（ファシア）によって全身が立体的につながっており、

「第二の骨格」とも呼ばれており、

姿勢保持や動作の安定に重要な役割を果たします。

 

順序立てたアプローチで着実に行う整体術

東広島鍼灸整骨院の整体では、

矯正のためにいきなり骨格を動かす手技をすると、体に負担がかかり、

痛める要因にもつながるため、

東広島鍼灸整骨院では、

まずは筋肉へ、

続いて筋膜へと、

順序だててアプローチをすることで、

無理なく着実に、骨格のバランスを調整していきます。

 

筋膜のねじれや癒着による体の歪み・痛み

筋膜のねじれや癒着が起きると、

ねじれや癒着が生じている局所の炎症症状による痛みなどの症状をはじめ、

離れた部位にも不調が波及します。

例えば「足の不調が首や肩のコリを引き起こす」といったような形で、

つながった筋膜同士で影響を受けあいます。

これが「体のゆがみ」の原因にもつながります。

また筋肉同様に、筋膜のねじれや癒着は、血流やリンパの流れの滞りを生じさせます。

 

東広島鍼灸整骨院の整体施術では、

表面的な筋肉だけでなく、

体のゆがみの原因に繋がる筋膜ラインの緊張や不均衡に対してアプローチすることで、

体全体のバランスを整えていきます。

 

3.体の基盤となる骨格を正しい位置に整えるアプローチ

第三段階の手技では、

整体によるアプローチにより、全体的なバランスを見ながら矯正を加え、

お体のゆがみを整え、

本来の正しい位置に自然とポジションが取れるように促していきます。

歪みがある部分にいきなり矯正を加える整体のやり方は、

それでいい場合もありますが、

体の歪みが強い場合や可動域に制限がある場合には、

身体に負担をかけ、かえって痛めてしまうことがございます。

 

東広島鍼灸整骨院の整体施術は、

体がなぜ肩こりや腰痛などの不調や痛み出ているのか、原因を探りながら、

お体に無理なく、このようなプロセスを経て整体を施していきます。

3つのプロセスを踏まえて整体を施すことで、

歪みの原因に繋がっている筋肉の状態をみながら、

正しい位置に骨格を整え、

正しい姿勢が無理のなく取れ、

その姿勢が維持できる、

そういった体づくりを目的とした整体を行っております。

 

体の歪みを自身でチェックしてみよう

自分の体のゆがみを、鏡で正面から、側面から見てチェックしてみましょう。

体正面から見た歪みチェック

正面から見た場合の正しい骨格のポジション（アライメント）です。

以下の点をチェックしてみましょう。

• 頭部が正中線上にある
• 左右の肩関節の高さが同じ
• 左右の腰骨（腸骨稜）（骨盤の骨の出っ張り）の高さが揃っている
• 膝関節の位置が左右対称
• 足関節の位置が左右対称

自然に座った姿勢や立った姿勢が、

正面や背面から見た時に、上記チェックポイントに着目して、

左右に歪んでいる場合は、お体にゆがみが生じているサインです。

お体にゆがみが定着していくと、

側弯症や猫背をはじめとした体の歪みから、様々な症状に繋がりやすくなります。

 

体を横から見てゆがみチェック

体を横から見た際に、

• 耳孔（耳の穴）
• 肩峰（肩の一番外側の骨）
• 大転子（股関節の外側の突起）
• 膝関節の前
• 外果（外くるぶし）の前方

これらが一直線上に並んでいる姿勢が理想的です。

 

脊柱のカーブ度合のチェック

体を横から見た際の脊柱のカーブも、

Ｓ字状カーブのバランスが崩れていて、

カーブがきつくなっていたり、逆に緩くなってストレート気味になっていたりして、

Ｓ字状カーブの歪みが出ているケースもあります。

Ｓ字状カーブのゆがみ度合いは、ご自身でチェックするのは少し難しいと思われます。

 

体のゆがみに繋がりやすい姿勢・歪んでいる方の特徴

あなたは、このような姿勢や癖がありませんか？

1.デスクワークやスマホで前のめりの姿勢が長い

2.よく片方の腕や肩ばかりで荷物を持ったり、かけたりする

3.姿勢が悪い（猫背・巻き肩・反り腰など）

4.仕事などで繰り返しの作業が続く

5.座った時に足を組みたくなる

6.立っているときにどちらかに重心を乗せて立ちやすい

7.頬杖をついて座る

8.真っすぐ座る姿勢を維持するのがしんどい

上記のような癖、症状がある方は、

お体にゆがみが生じていることも考えられます。

日頃の悪循環が蓄積してお体の歪みによってお体を傷めないうちに、

東広島鍼灸整骨院で整体で、お体のバランスを整え、

お体の不調解消をうながしませんか？

 

体のゆがみから生じるお体の不調

身体にゆがみが生じていると、

その歪んだ部分が原因で、血流やリンパの流れが悪くなります。

歪んだ部分を放置することは、

体の循環が悪くなり、

しいては肩こりや腰痛の原因に繋がりやすくなります。

体の歪みから生じやすい症状はコチラ。

またその歪んだ箇所以外にも負担がかかっていくことで、不調が出やすくなり、

体が悪循環になってしまいやすいです。

ですので、身体の歪みはなるべく、

あまりひどくならないうちに、

早めに整体などでケアされ、解消を促すことが大切です。

 

お体のゆがみの根本原因に繋がる箇所へのアプローチ

肩こりや腰痛などの不調を感じて、

自分で硬くなった筋肉や靭帯を無理やりストレッチや運動で伸ばすことで、

かえって痛めてしまうケースもあります。

肩こりや腰痛などの不調を解消するためには、

自分自身の体の不調や痛みに繋がる原因を知り、

歪みを整え、体のバランスを整えることが大切です。

また、ゆがみの根本を解消しない限りは、

矯正をしてもしばらくするとに元に戻ってしまいやすいです。

東広島市で整体をお探しの方へ

東広島鍼灸整骨院の整体は、

歪みの根本原因に繋がる箇所をみながら、筋肉や筋膜にアプローチを行っておりますので、

安心して整体を受けることができます。

 

慢性的な肩こり・腰痛・頭痛・膝痛などにお悩みの方は、

筋肉・筋膜のつながりを重視した整体で、

根本改善を目指してみてはいかがでしょうか？

体の不調・歪みなど気になる方はお気軽にご相談ください。

肩こり整体についてはコチラ

腰痛整体についてはコチラ

 

O脚は東広島鍼灸整骨院のＯ脚整体コースがおススメ

Ｏ脚の種類

Ｏ脚は、生まれつきの先天性Ｏ脚と、

日常の悪い癖によっておこる後天性Ｏ脚があります。

生まれつきの先天性Ｏ脚は、ごくわずかで、

ほとんどが、悪い姿勢や癖によって

徐々に脚の形が変形してしまっている後天性Ｏ脚が多いです。

下肢の状態を客観的に見ることで、

足の状態がＯ脚かどうかを大まかに把握することが出来ます。

また、歩行していただくとＯ脚かどうかがさらに分かりやすいと思います。

下肢の歪みは下図のように分類されます。

後天性Ｏ脚はＯ脚矯正をすることで解消に導くことができます。

Ｏ脚チェックはコチラから

 

東広島鍼灸整骨院でＯ脚の整体をうけるメリット

その方その方に合わせて体のバランスをみて、

骨盤の歪みや足のアンバランスを解消し、

身体に負担をかけずに矯正を行い、正常な下肢へ導きます。

Ｏ脚は、脚だけに行う施術ではございません。

 

ほとんどの方が骨盤からのゆがみによって、

脚にゆがみが出てしまっているケースが多く見られますので、

根本的な原因である骨盤のゆがみも関係している場合は、

骨盤矯正や整体で整えていきます。

Ｏ脚から起こりやすい身体の不調

Ｏ脚は、見た目もよくありませんので、

それがコンプレックスとなってしまっている場合もありますが、

見た目の問題以外でも、

不自然なバランスで歩き続けて負担がかかり過ぎてしまうために、

腰痛や股関節の痛み、ひざの痛み、巻き爪などの

健康面での悪影響を及ぼす原因になってしまうこともあります。

Ｏ脚矯正で、全身の健康にも関係してきますので、

ぜひ脚の歪み、開きなどで、気になることがございましたら、

Ｏ脚なのかどうか、歪みがあるのかなども含め、

こちらでみさせていただきますので、

ぜひ一度東広島鍼灸整骨院にご相談ください。

 

O脚の原因

多くの場合、

• ・姿勢不良
• ・筋肉の硬さ
• ・筋肉のアンバランス
• ・歩行の癖
• ・重心の偏ったかけ方
• ・日常生活の癖など

上記の事を長年積み重ねていった結果、

足の筋肉の発達や柔軟性にアンバランスが生じます。

特に、太ももの内側の内転筋が弱く、太ももの外側に負担をかけやすい方は、

足が外に広がりやすくなるため、Ｏ脚の原因につながります。

O脚の方に見られる症状は？

・膝痛

・股関節痛

・足関節痛

・腰痛

・坐骨神経痛など腰から足にかけての痛みや痺れなど

Ｏ脚は太ももの外側に負担をかける状態となっているため、

下肢の筋肉のバランスが悪くなり、

動きや体を支えるのに筋肉のアンバランスの影響で、

骨にも負担をかけるようになってしまいます。

そのため、足の関節痛が出やすくなり、

1.股関節

2.膝関節

3.足関節

に負担がかかるようになります。

膝痛や足関節痛、股関節痛が出るのはこのためです。

また、Ｏ脚は足だけの問題ではなく、

股関節を介して、腰からも筋肉が連動しており、腰や骨盤の状態とも関係があります。

ですので、O脚の方は足だけではなく、

骨盤や腰回りの状態を確認して、

腰や骨盤にゆがみや硬さが見られる場合は、

そういった部分も含めてケアーをしていく必要があります。

そのため、O脚の方は、

腰痛にもなりやすい傾向にあります。

「Ｏ脚かな？」と思われている方はお早めに、

東広島鍼灸整骨院にご相談ください。

 

肩こりや首こり改善に導く東広島鍼灸整骨院の肩こり整体

肩こりや首コリ、頭痛、目の疲れなどが気になる方、

東広島鍼灸整骨院の肩こり整体で、体のバランスを整え、

肩こりや頭痛、首コリの改善に導きませんか？

 

東広島鍼灸整骨院の肩こり整体は、体のゆがみの原因を追究し、

独自の理論に基づいた整体施術によって、

肩こりや頭痛、首コリなどの改善に導きます！

 

お体の歪みチェック

お体の歪みチェックされていない方は、まずはお体の歪みをセルフチェックで確認してみましょう。

体の歪みチェックはコチラ

肩こり度合いチェックはコチラ

 

体の歪みから首コリ肩こりに繋がる

お体のバランスが崩れて体にゆがみが生じると、

血流やリンパの流れなどの体のめぐりが滞り、

肩こりや首コリなどの症状に繋がる傾向があります。

ここでは、

「どうして体のゆがみが首や肩のコリにつながるのか」

を、順を追ってわかりやすくご説明していきます。

体がどんなふうにゆがんでいくのかを知ることで、
「どうすれば整えられるのか」も自然と見えてきます。

また、
日頃から筋肉をいい状態に保つことや、姿勢を意識することの大切さも、

きっとご理解いただけると思います！

体のゆがみによって首コリや肩こりが生じるメカニズム

1.適正なアライメント（骨・関節の配列）の保持できる筋肉が大切

首コリや肩こりにかかわる筋肉

首コリや肩こりに直結しやすい首肩の筋肉を見てみましょう。

理想的なアライメント（骨・関節の配列）では、

以下の首肩の筋肉が適切に伸縮して働きます。

 

首・肩周辺の主要筋群

• 僧帽筋：肩甲骨を安定させ、頭部を支える
• 胸鎖乳突筋：頭部の位置を調整
• 斜角筋群：首の側屈と回旋をサポート
• 後頭下筋群：頭部の細かな調整を行う
• 菱形筋：肩甲骨を脊柱に引き寄せる
• 前鋸筋：肩甲骨を前方に安定させる

 

これらの筋肉が協調して働くことで、

頭部の重み（約5-6kg）や腕の重みを無意識に調整し、効率的に動かすことで、姿勢保持や動作を行っております。

 

これらの筋肉が協調して働くためには、

これらの首肩の筋肉に柔軟性があり、動きが適正にできることが大切です。

それにより、頭部や頸椎・肩甲帯のアライメントが適正に保たれ、

重心のズレや姿勢の崩れを防ぐことができます。

そのため、首コリや肩こりが気になる方は、

これら首肩回りの筋肉の硬さを解消させ、筋肉の働きを整えることで、

体の歪みや慢性的な不調の予防につながります。

 

2.体のゆがみに繋がる原因のチェック

以下の原因で体が歪みやすくなり、肩こりや首コリなどの症状に繋がりやすくなります。

以下をチェックしてみましょう。

1. 日常の体の使い方による要因

• 長時間のデスクワーク：前かがみ姿勢での保持
• スマートフォンの使用：下向き姿勢での保持
• 片側への荷重：いつも同じ側に荷物などを持つ
• 不良な睡眠姿勢：高すぎる枕、うつ伏せ寝

 

2. 代償動作的要因

• 過去の外傷：むち打ち、転倒、スポーツ外傷による修復しきれなかった筋肉の偏った負担
• 足部の問題：扁平足、外反母趾による代償作用による負担

 

3. 機能的要因

• 筋力不足：特に深層筋（インナーマッスル）の弱化
• 筋肉の柔軟性の低下：関節可動域の制限
• 神経系の問題：固有受容器の機能低下

 

首コリ肩こりからも体の歪みに繋がる

肩の位置が少しズレると、

体はバランスを取ろうとして、
腰や骨盤までもが少しずつ影響を受けてしまうことがあります。

そのため、

もともとは首や肩のコリだったはずが、
気づかないうちに腰の不調や痛みにつながっている…
というケースも少なくありません。

 

肩のゆがみが全身に影響するしくみ

例）

• 左肩が下がる／上がる（肩のゆがみ）
  ↓

• 首が傾く・筋肉がかたくなる（首こり・肩こり）
  ↓

• 背骨が側弯・骨盤がねじれる（バランス補正）
  ↓

• 腰に負担　⇒腰痛や疲労感が出る

 

1.日常の体の使い方による要因のうちの、

長時間のデスクワークや、

スマートフォンでの下向き姿勢は当てはまった方も多いと思います。

ここで、

長時間のデスクワーク（前かがみ姿勢）での姿勢が、

どのように体の歪みに繋がっていくのかを具体的に解説いたします。

 

デスクワーク姿勢からくる骨格の歪み

下図のような不良姿勢でみると、

頭部前方突出

①頭部重心が前方に移動⇒後頭下筋群が過緊張になりやすい

 

肩甲骨位置のズレ

②肩関節が前方に巻き込まれる

③肩甲骨が左右に広がり、前方に引き寄せられる

④胸椎が後弯（猫背）になる

　⇒胸部筋群が萎縮し、菱形筋（肩甲骨～胸椎に付く筋肉）が伸張されやすい

 

筋肉の不均衡発生

前かがみの姿勢が続く⇒

・胸回りなどの体の前面の筋肉が圧迫されて収縮されやすい

・背面の筋肉は伸長され、緊張しやすい

といった傾向があります。

• 萎縮する筋肉：胸鎖乳突筋、斜角筋、大胸筋、小胸筋
• 緊張しやすい筋肉：僧帽筋中部・下部、菱形筋、前鋸筋など

 

デスクワーク姿勢での体の歪みから生じる体の症状

デスクワークによる不良姿勢で体にゆがみが生じると、

以下のようなお体の症状につながりやすい傾向があります。

 

①巻き肩

②猫背

③手の位置や肩関節の位置が内側に向く

④ストレートネック（頸椎のカーブ消失）

⑤肩甲骨が外へ広がる

 

このように、

骨格の位置がずれ、

体がゆがんだ状態で定着することで、様々な症状に繋がっていき、

首コリや肩こりや腰痛にも繋がりやすくなっていきます。

 

東広島鍼灸整骨院の肩こり整体はどんな症状にいいの？

先ほど、デスクワーク中の不良姿勢によって生じる体の症状を解説いたしましたが、

そのような症状に加え、

骨格が歪むことで、首肩まわりの筋肉に負担をかけ、

首コリや肩こりが生じやすくなり、

以下のような症状にもつながりやすくなります。

 

肩の歪みが引き起こす症状は？

✅腕のだるさ・腕の痺れ、

✅肩こりや首こり

✅腕の痛み、

✅呼吸が浅くなる

✅自律神経の乱れ

✅リンパの詰まり

✅頭痛

✅四十肩や五十肩

✅倦怠感

✅腰痛

✅膝痛

また、肩の歪みに伴って、肩こりや猫背をはじめ、

下半身の症状も連動して出てきてしまう可能性もあります。

 

 

東広島鍼灸整骨院の肩こり整体の特徴

お体が歪んだ元となる筋肉や骨格のズレを見極め、無理なくアプローチを行います。

さらに、

●上腕と鎖骨のポジション

●肩甲骨のポジション

●頸椎のポジション

●骨盤のポジション

 

に重点を置き、

その位置を段階を追って正常な位置へ導き、

体全体のバランスを整えていくというところが特徴です。

 

肩のゆがみは、首や背中、さらには腰や骨盤などに負担をかけ、

体全体のバランスに影響を与えることがご理解いただけたかと思います。

そのため、

肩こりが原因で、知らないうちに腰痛を引き起こしている方も多く見られます。

東広島鍼灸整骨院では、こうした体のつながりに着目し、

筋肉や骨格のズレ、筋膜の状態に目を向け、

一つ一つのバランスを整え、

肩こりの原因を全身のバランスから整えていくことで、

結果的に肩こりや腰痛の緩和にもつながるよう施術を行っています。

東広島鍼灸整骨院の肩こり整体は、

単に肩のつらさを楽にするだけではありません。

「体全体をラクにする整体」をご体感ください。

肩こりや首コリをはじめ、頭痛や腰痛などの気になる症状がございましたら、

お気軽に東広島鍼灸整骨院へご相談ください。

 

世界保健機関（WHO）は、鍼灸治療に効果が期待できるとされるさまざまな疾患・症状を公式に認めています。

ご自身の症状に対して、鍼治療がいいのか、

鍼をされたことがなく、鍼灸治療を迷われている方もいらっしゃると思います。

以下の症状はWHOが認める鍼灸の適応疾患ですが、

もしあなたの症状が下記症状に記載されていなくても、

適応症でないというわけではございませんのでご安心ください。

また、ご自身の症状に鍼灸が有効なのかどうか、

わからない場合はお気軽にLINEやお電話でお問い合わせいただければと思います。

 

ＷＨＯが認める鍼灸の適応疾患

カテゴリ	代表的な適応症	解説
神経系疾患	頭痛（片頭痛・緊張型） 顔面神経麻痺・三叉神経痛・坐骨神経痛 自律神経失調症・不眠症・ノイローゼ・ヒステリー 神経痛・神経麻痺・脳卒中後遺症	鍼灸は神経の緊張緩和や自律神経のバランス調整により、症状の改善が期待できます。
運動器系疾患	肩こり・首こり・五十肩・頚肩腕症候群 腰痛・ぎっくり腰・むち打ち症・関節炎・腱鞘炎 筋肉痛・痙攣・捻挫・打撲・骨折後遺症 各種スポーツ障害・リウマチ	血流促進と筋緊張の緩和により、痛みや可動域制限の改善を目指します。
消化器系疾患	胃もたれ・胃炎・胃下垂・胃酸過多・消化不良 便秘・下痢・過敏性腸症候群・腹部膨満感 肝機能障害・肝炎・胆のう炎・胃十二指腸潰瘍 ・神経性食欲不振・痔疾	自律神経の調整により、消化器の働きを整え、症状の緩和をサポートします。
呼吸器・循環器系	気管支炎・喘息・風邪およびその予防 高血圧・低血圧・動悸・息切れ・心臓神経症	呼吸の乱れや血圧の不調など、全身の調整力を高めることが目的です。
婦人科系	生理痛・月経不順・更年期障害・冷え性・血の道・のぼせ・ 不妊体質の改善・無月経・白帯下・乳腺炎	ホルモンバランスの乱れにアプローチし、女性特有の不調を整えます。
泌尿器・内分泌系	腎炎・膀胱炎・尿道炎・尿閉・頻尿 性機能障害・陰萎・前立腺肥大 バセドウ病・糖尿病・痛風・脚気・貧血	排尿・内分泌・代謝に関する不調にも、神経や体内バランスへのアプローチが可能です。
眼科・耳鼻科疾患	眼精疲労・ものもらい・仮性近視・結膜炎・ドライアイ・眼瞼痙攣 鼻炎・蓄膿症・副鼻腔炎・扁桃炎・中耳炎・耳鳴り・難聴・メニエール病	目・耳・鼻などの感覚器の症状にも、対応可能な経絡・ツボがあります。
小児疾患	小児神経症（夜泣き・疳の虫・消化不良・夜驚・不眠）・夜尿症・小児喘息・虚弱体質	小児には刺さない鍼（小児鍼）を用い、体質の改善や神経系の調整を行います。
皮膚科・免疫系	蕁麻疹・アレルギー性湿疹・アレルギー性鼻炎・ヘルペス・しもやけ・皮膚炎	免疫やアレルギー反応の調整を通じて、皮膚トラブルの改善を目指します。
口腔・その他	歯痛・歯肉炎・抜歯後疼痛・口内炎・しゃっくり・円形脱毛症	経絡や神経の反射を利用し、全身調整により口腔・その他の不調にも対応します。

 

このように、鍼灸は多くの症状や疾患に対して効果が期待されており、

「病院では異常がないけど不調が続く」といったケースにも広く活用されています。

体質改善や未病対策にも、鍼灸を取り入れてみませんか？

東広島市で鍼灸治療を迷われている方は、

東広島鍼灸整骨院にご相談ください。

ただし、上記の適応疾患に該当する場合であっても、

先端恐怖症の方や、注射を見ると汗が出るといった方は、

無理に鍼治療はされず、整体やマッサージによる施術で様子を見られて、

もしもその施術で改善が見られない場合に限って鍼施術を受けられてみる、といった方がよいかと思います。

東広島鍼灸整骨院の鍼治療について

 

東洋医学・鍼灸が最近注目を浴びてきているようです。

ＮＨＫの「東洋医学ホントのちから」というＴＶ番組で

3/18(月）たまたま放送されておりました。

ＴＶで人気のお笑い芸人さん（土田さん）が、

鍼灸を受けられて、体が柔らかくなったとおっしゃられていました。

また、背骨の状態をビフォーアフターで見ても、

背骨の歪みが、鍼の施術後に改善されている様子がわかります。

また、今回はスポーツトレーナー関係の方が、

飛陽というツボに鍼を打ち、その打つ前と後での

体の血流量をモニターで映し出しており、

鍼施術後に、血流量が増える様子がわかります。

まだまだ、鍼灸にはなじみのない方や、

怖いイメージを持たれている方もいらっしゃると思いますが、

最近少しですが、こういった鍼灸や東洋医学の

番組が放送されるようになり、

うれしく思うとともに、

少しでも多くの方に興味を持っていただけたら

幸いです。

 

ためしてガッテン2019年3月20日(水）19：30～に

“慢性痛しびれが改善　逆子が改善も治る！？東洋医学の神秘「鍼灸治療」ＳＰ”で、

鍼灸のことが放送されました。

ためしてガッテンでは、

主に鍼をすることで、

筋肉を覆っている筋膜のひずみを取るということを

画像を見ながら解説しておりました。

最近注目されている筋膜。

鍼をすると、この筋膜に直接刺激シワが届き、

痛んだ筋膜や古くなってシワになった筋膜の修復を

直接促す働きがあります。

鍼は痛めた箇所への直積的アプローチが出来るという事が、

大きなメリットです。

マッサージでは届きにくい深部の筋肉や硬くなりすぎでマッサージの刺激が届きにくい箇所へのアプローチができます。

 

映像では、鍼治療をする前では、

筋膜にシワが出来ていた状態が、

鍼治療後には筋膜のシワがなくなり、

筋膜の状態が改善されているの写真を見ることが出来ました。

また、東広島鍼灸整骨院では、

逆子施術も行っておりますが、

逆子の施術をすると、赤ちゃんが動き出し

お腹の中で回転していく様子を映像では見ることができました。

映像では、逆子に対する鍼治療によって、

上にあった頭の位置が、鍼灸治療によって、

正常な位置へ導かれた映像を見ることが出来ました。

 

また、ツボは症状がある場所と離れたところにある場合があるのですが、

今回のためしてガッテンでは、

目や肩こりなどでよく使うツボ、「合谷」

というツボに鍼を行うことで、

実際に目の周りの血流が改善されていく様子が、

サーモグラフィー画像で映し出されていました。

 

鍼に対しては、抵抗がある方もいらっしゃると思いますが、

東広島鍼灸整骨院での鍼施術は、

髪の毛ほどの細い鍼を使用ております。

またディスポーザブル(使い捨て）の鍼を使用しております。

マッサージでは効かなかったり、病院などでの治療や薬が

うまくいかずにどうすればいいか悩まれているような方にも、

鍼はとてもおススメです。

肩こりや腰痛、膝痛などのお体の痛みやコリ、スポーツでのケガなど、

気になるお体の症状などにぜひ鍼治療を一度お試しください。

 

ＴＶで東洋医学・鍼灸が注目