鍼治療を受けると、
「施術した部分がじんわり温かくなった」
「体全体がポカポカしてくる」
といった感覚を経験される方が多いと思います。
これは「気のせい」、「リラックスしただけ」でもなく、
鍼の刺激によって実際に身体の中で血流に関わる生理的な反応が起きているためです。
今回は鍼治療によって、
「どのように血流が促進されるのか？」を具体的に、
血流を促進させる４つの異なるルートからの働きかけを、
鍼灸師・整体師が順番にわかりやすく解説いたします。
その１：「局所」で何が起きているの？
鍼が皮膚から筋肉に刺さると、最初に反応するのは刺入された場所そのものです。
たとえば、肩こりで硬くなった筋肉に鍼を刺すとします。
硬くなった筋肉の中では、
筋肉が緊張して収縮したまま緩まない状態が続いているため、
筋肉内の細い血管が圧迫されて、血液が流れにくくなっています。
血流が不足すると、筋肉に届く酸素と栄養が減ります。
同時に、
動いた筋肉が出す老廃物（乳酸など）や、痛みを引き起こす発痛物質（ブラジキニン・プロスタグランジンなど）がその場に溜まりやすくなります。
これが、
「コリが痛い」「放置するほど重だるくなる」という状態の正体です。
鍼の刺入により筋肉に直接的な刺激を受けると、
過剰に収縮していた筋肉が緩みはじめます。
筋肉が緩むと、圧迫されていた血管が開放されて血液が流れ込みやすくなります。
この、鍼が刺さった場所そのものへの直接的な血流改善が
まず最初に起きる「局所への影響」です。
その2：毛細血管・微小循環への影響
局所の血管が開いた後、次に関係してくるのが毛細血管レベルの循環です。
毛細血管とはどのくらい細いかというと、
直径がわずか5〜10マイクロメートル（0.005〜0.01mm）ほどで、
赤血球が一列に並んでやっと通れるくらいの細さです。
この毛細血管は全身に張り巡らされており、
その総延長は約10万kmとも言われています（地球2周半以上です）。
毛細血管レベルで行われる血液のやり取りを「微小循環」と呼びます。
細胞が生きていくために必要な酸素と栄養素は、
最終的にはこの微小循環を通して届けられています。
逆に、細胞が代謝によって出した二酸化炭素や老廃物も、
毛細血管を通じて回収されています。
つまり、どんなに心臓が元気でも、この末端の微小循環が滞れば
細胞は必要なものを受け取れなくなるわけです。
慢性的な筋肉の緊張・冷え・姿勢の乱れが続くと、
この毛細血管レベルの流れが停滞しやすくなります。
鍼の刺激はこの微小循環にも影響を与えることが研究で報告されており、
細胞レベルでの代謝・酸素供給が改善されやすい環境づくりに関わると考えられています。
「鍼を受けると手足の先まで温かくなった」という感想を聞くことがよくありますが、
これはまさに、
この末梢の微小循環が促された結果と考えられます。
その3：軸索反射による血管拡張
ここからが少し専門的な話になりますが、できるだけわかりやすく説明します。
鍼が皮膚や筋肉に刺さると、その部位にある「感覚神経」が刺激を受けます。
通常、神経というのは「刺激を受けたら、その信号を脳へ送る」という
一方通行のはたらきをするイメージがあると思います。
ところが、感覚神経の末端にはもう一つの機能があります。
刺激を受けた神経の末端が、
脳へ信号を送る方向とは逆向きに、
自分の枝先（軸索の末端）から直接、
化学物質を放出するという反応です。
この時放出される化学物質が、
「サブスタンスP」や「CGRP（カルシトニン遺伝子関連ペプチド）」と呼ばれるものです。
これらの物質には「周辺の血管を拡張させる作用」があります。
つまり、脳を経由せずに、神経の末端が直接「周りの血管を広げて」という指示を出すわけです。
これを「軸索反射」といいます。
鍼をした周囲の皮膚が赤くなることがありますが、
あれはまさにこの軸索反射によって周辺の血管が拡張した結果です。
ポイントは、これが脳を介さないスピーディーな反応であることです。
鍼が刺さった瞬間から、局所では神経末端が自律的に血管拡張の指令を出しています。
その4：脳からのフィードバックによる全身的な血流調整
軸索反射が「脳を介さない局所の反応」だとすると、
こちらは逆に「脳を通じた全身への反応」です。
鍼の刺激情報は感覚神経を通って脊髄へ上がり、
そこから脳（視床・大脳皮質・視床下部など）へ伝達されます。
脳はこの情報を受け取ると、いくつかの重要な指令を全身へ送ります。
一つ目が自律神経への調整指令です。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。
ストレスや緊張が続いている状態では交感神経が優位になり、
血管は収縮して血流が制限された状態になりやすいです。
鍼の刺激が脳へ伝わることで、副交感神経が優位になりやすい方向へシフトし、
血管が弛緩して血流が改善されやすい状態へ向かうことが知られています。
二つ目が内因性オピオイドの分泌です。
脳は鍼の刺激に反応して、エンドルフィン・エンケファリンといった
体内で作られる鎮痛物質（内因性オピオイド）を分泌します。
これらの物質は痛みを和らげるだけでなく、
血管の緊張を緩める作用にも関与していると考えられています。
鍼を受けた後に「体が温かくなる」「全身がゆるんだ感じがする」「眠くなる」という感覚は、
この脳からのフィードバックによる全身的な反応が起きているサインでもあります。
鍼による血流促進４つのルート まとめ
鍼による血流促進は、以下の4つのルートが同時に、
あるいは時間差で連鎖するように起きています。
- 局所への直接作用
鍼刺激で筋肉の緊張が緩み、圧迫されていた血管が開放されて血流が促される
- 微小循環の改善
毛細血管レベルでの循環が促され、細胞への酸素・栄養の供給と老廃物の回収が促進される
- 軸索反射による血管拡張
脳を介さず、神経末端が直接周辺の血管を拡張させる化学物質を放出する
- 脳からのフィードバック
鍼の刺激情報が脳に届くことで自律神経が調整される。また、内因性オピオイドが分泌される。
これらにより全身的な血管弛緩・血流改善へつながる
これだけ多角的に血流の促進に働きかけるからこそ、
鍼治療は「刺した場所だけでなく、全体的に体が楽になった」と感じる方が多いという事が考えます。
血流の改善は、ただ「血流が流れやすくなる」というだけではなく、
細胞への栄養補給・老廃物の排出・筋肉の緊張緩和・自律神経の調整・痛みの軽減
これら全てに連動しています。
鍼治療後に「じんわり温かくなる」「体が軽くなった気がする」という感覚は、
身体の中でこれだけの反応が連鎖して起きた結果です。
鍼施術を受ける前に「鍼がどう作用しているのか」その仕組みを知っておくと、
治療に対する安心感も高まりやすくなり、体もより素直に反応しやすくなります。
気になることがあれば、どうぞ気軽にお声がけください。
世界保健機関（WHO）は、鍼灸治療に効果が期待できるとされるさまざまな疾患・症状を公式に認めています。
ご自身の症状に対して、鍼治療がいいのか、
鍼をされたことがなく、鍼灸治療を迷われている方もいらっしゃると思います。
以下の症状はWHOが認める鍼灸の適応疾患ですが、
もしあなたの症状が下記症状に記載されていなくても、
適応症でないというわけではございませんのでご安心ください。
また、ご自身の症状に鍼灸が有効なのかどうか、
わからない場合はお気軽にLINEやお電話でお問い合わせいただければと思います。
ＷＨＯが認める鍼灸の適応疾患
| カテゴリ | 代表的な適応症 | 解説 |
|---|---|---|
| 神経系疾患 | 頭痛（片頭痛・緊張型） 顔面神経麻痺・三叉神経痛・坐骨神経痛 自律神経失調症・不眠症・ノイローゼ・ヒステリー 神経痛・神経麻痺・脳卒中後遺症 |
鍼灸は神経の緊張緩和や自律神経のバランス調整により、症状の改善が期待できます。 |
| 運動器系疾患 | 肩こり・首こり・五十肩・頚肩腕症候群 腰痛・ぎっくり腰・むち打ち症・関節炎・腱鞘炎 筋肉痛・痙攣・捻挫・打撲・骨折後遺症 各種スポーツ障害・リウマチ |
血流促進と筋緊張の緩和により、痛みや可動域制限の改善を目指します。 |
| 消化器系疾患 | 胃もたれ・胃炎・胃下垂・胃酸過多・消化不良 便秘・下痢・過敏性腸症候群・腹部膨満感 肝機能障害・肝炎・胆のう炎・胃十二指腸潰瘍 ・神経性食欲不振・痔疾 |
自律神経の調整により、消化器の働きを整え、症状の緩和をサポートします。 |
| 呼吸器・循環器系 | 気管支炎・喘息・風邪およびその予防 高血圧・低血圧・動悸・息切れ・心臓神経症 |
呼吸の乱れや血圧の不調など、全身の調整力を高めることが目的です。 |
| 婦人科系 | 生理痛・月経不順・更年期障害・冷え性・血の道・のぼせ・ 不妊体質の改善・無月経・白帯下・乳腺炎 |
ホルモンバランスの乱れにアプローチし、女性特有の不調を整えます。 |
| 泌尿器・内分泌系 | 腎炎・膀胱炎・尿道炎・尿閉・頻尿 性機能障害・陰萎・前立腺肥大 バセドウ病・糖尿病・痛風・脚気・貧血 |
排尿・内分泌・代謝に関する不調にも、神経や体内バランスへのアプローチが可能です。 |
| 眼科・耳鼻科疾患 | 眼精疲労・ものもらい・仮性近視・結膜炎・ドライアイ・眼瞼痙攣
鼻炎・蓄膿症・副鼻腔炎・扁桃炎・中耳炎・耳鳴り・難聴・メニエール病 |
目・耳・鼻などの感覚器の症状にも、対応可能な経絡・ツボがあります。 |
| 小児疾患 | 小児神経症（夜泣き・疳の虫・消化不良・夜驚・不眠）・夜尿症・小児喘息・虚弱体質 | 小児には刺さない鍼（小児鍼）を用い、体質の改善や神経系の調整を行います。 |
| 皮膚科・免疫系 | 蕁麻疹・アレルギー性湿疹・アレルギー性鼻炎・ヘルペス・しもやけ・皮膚炎 | 免疫やアレルギー反応の調整を通じて、皮膚トラブルの改善を目指します。 |
| 口腔・その他 | 歯痛・歯肉炎・抜歯後疼痛・口内炎・しゃっくり・円形脱毛症 | 経絡や神経の反射を利用し、全身調整により口腔・その他の不調にも対応します。 |
このように、鍼灸は多くの症状や疾患に対して効果が期待されており、
「病院では異常がないけど不調が続く」といったケースにも広く活用されています。
体質改善や未病対策にも、鍼灸を取り入れてみませんか？
東広島市で鍼灸治療を迷われている方は、
東広島鍼灸整骨院にご相談ください。
ただし、上記の適応疾患に該当する場合であっても、
先端恐怖症の方や、注射を見ると汗が出るといった方は、
無理に鍼治療はされず、整体やマッサージによる施術で様子を見られて、
もしもその施術で改善が見られない場合に限って鍼施術を受けられてみる、といった方がよいかと思います。
東洋医学・鍼灸が最近注目を浴びてきているようです。
ＮＨＫの「東洋医学ホントのちから」というＴＶ番組で
3/18(月）放送されておりました。
腰痛でお悩みの方の背骨の歪みが改善される様子
ＴＶで人気のお笑い芸人さん（土田さん）が、
鍼灸を受けられて、体が柔らかくなったとおっしゃられていました。
また、背骨の状態をビフォーアフター画像で比較し、
鍼治療前にあった背骨の歪みが、鍼治療後に改善されている様子を見ることが出来ました。
腰痛のツボで血流量をモニターで観測
また、今回はスポーツトレーナー関係の方が、
足にある「飛陽（ひよう）」というツボに鍼を打ち、
打つ前と後での体の血流量をモニターで映し出しており、
鍼治療後に、血流量が増える様子を見ることが出来ました。
飛揚というツボは、ふくらはぎの外側寄りにあるツボで、一見腰痛とは関係のなさそうな感じがするかもしれません。
それがツボの不思議なところです。ツボに関する研究が進んでおり、研究も発表されておりますが、
まだまだ鍼灸にはなじみのない方や、
怖いイメージを持たれている方もいらっしゃると思います。
しかし、このような客観的画像やデータをメディアを介して見ることによって、
鍼灸や東洋医学に興味を持たれる方もいらっしゃると思います。
実際、東広島鍼灸整骨院にお越しになられる方にも、痛いイメージがあって、鍼治療はしたことがないが、このような情報を介して鍼灸の良さを知り、体の症状が少しでも改善するのであれば受けてみたいと言われて、お越しになられる方もいらっしゃいます。
確かに、鍼を体に刺すというと、経験がない方がイメージされると
「痛そう・・・」
と思われるのも無理はありません。
しかし実際鍼灸を受けられると、「イメージほど痛くない」「大丈夫」と言われる場合が多いです。
しかし鍼治療は全く痛みがないわけではありません。
痛みがないことも多いですが、まれに部位によって、また個人差によって、痛みの感覚が異なり、痛みが生じてしまうこともございます。
慢性的な腰痛や坐骨神経痛は鍼灸がおススメ
東広島鍼灸整骨院では、たくさんの方が様々な症状でお越しになられており、
鍼灸は、急性的な寝違えやぎっくり腰、スポーツによるケガや痛みをはじめ、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛、自律神経失調症など、様々な症状に対応することが出来ます。
今回の土田さんのように、腰痛がひどい時には骨盤を割って、痛みのある箇所を何とかしたいとおっしゃられておりましたが、
東広島鍼灸整骨院では、
このような長年の頑固な慢性的腰痛でお悩みの方や、坐骨神経痛で悩まされている方への鍼灸施術も大変得意としております。
このようにメディアを通じて鍼灸や東洋医学が放送されることを、
うれしく思うとともに、恐縮ながらも、未病予防と健康維持のため、
少しでも多くの方に鍼灸や東洋医学について興味を持っていただき、
鍼灸を一度体験していただければと思います。
妊活を東広島鍼灸整骨院でされていた方から、
うれしいご報告を、お聞きすることができました。
ここ数日の間で3名様のご妊娠と、
お一人様の妊活を経て、ご出産されたというご報告を
計4件いただきました。
大変うれしいです。
今年はまだいつもの冬に比べて暖かいですが、
日に波もありますし、やはり朝晩は冷え込みます。
妊活をされている方は特に、足首周りや手首回り、
首周り、おなかや腰回り（骨盤）を冷やさないように、
腹巻やレッグウォーマー、カイロなどで
室内でも冷えを感じたら温め冷やさないように
してあげてください。
また、ついつい家でじっとしてしまいますいですが、
無理なく運動をしてみましょう。
血流は、妊活する上でとても重要になりますので、
ちょっとでも無理なく続けられることから
始めていきましょう。