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肩こり | 東広島市 東広島鍼灸整骨院

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肩こりの原因と東広島鍼灸整骨院の肩こり施術

辛い肩こりでお悩みの方

上記のような肩こりの症状でお悩みの方は、東広島鍼灸整骨院の肩こり施術がおススメです。

ここでは、簡単な肩こりチェック目安、

肩こりの原因や症状について、東広島鍼灸整骨院の肩こり施術についてのご説明をさせていただきます。

まずは簡単な肩こりチェックであなたの肩こり度合いの目安チェックしてみましょう。

 

かんたん肩こりチェック

下図のようなポジションを取ります。

肩こりチェック

肩こり度合いチェックやり方

肩こり度合の目安結果

肘の位置がどの位置まで上がるかをチェックします

・ほぼ上がらない⇒重
肩こり度合いは強く、肩の動きがかなり制限されている
肩の痛みも出やすい傾向
・顎より上にいかない⇒やや重
肩こりは強い方であり、肩回りが凝り固まっている可能性大
・口あたりまで⇒少し重い
肩こりがあり、肩回りの硬さがややある状態
・鼻あたりまで⇒比較的軽い
肩こりのコリ度合いは比較的少なく、肩こりがあってもほぐれやすい

肩こりチェックで、肘の位置が口の位置までだった方

肩回りの筋肉が硬くなっている傾向にありますので、
肩甲骨周りや肩関節周りの筋肉を柔らかくし、
肩こりになりにくい体作りをすることが大切です。
特に、肘が顎の位置までしかいかない方は、
肩甲骨や肩関節の動きが硬くなっており、
肩こりに伴って関節の動きが低下しているため、
肩の痛みや肩関節痛などの痛みにも繋がりやすい傾向になります。
肩こりの度合いが強い状態で日々の動作を繰り返すことで、
筋肉を傷めたり、肩関節を痛めてしまったりという事にもつながる為、
無理をされないうちの改善対策がおススメです。
上記の肩こりチェックはあくまで目安になります。
この肩こりチェックでスムーズに動きが出来たという方でも、
肩が凝っていることはございます。
その他の肩こりチェックはコチラ

一人一人のお体に合わせた東広島鍼灸整骨院の肩こり施術

お身体の状態をお伺いし、症状を把握し、

一人一人の肩こりになった原因をしっかりと見極めて、

お身体に合った最適な施術をご提案いたします。

東広島鍼灸整骨院の肩こり施術は鍼灸マッサージ、肩こり整体が得意

 

東広島鍼灸整骨院は鍼灸・マッサージ・整体を得意とします 

 

東広島鍼灸整骨院(Rebody整体院併設)の肩こり施術は、

鍼灸・マッサージ・整体を主体とし、

その方の体の状態やお伺いした症状などから、

的確にアドバイスをし、長年の慢性的な辛い肩こり、

そこから引き起こされる二次痛、頭痛、自律神経失調症、

眼精疲労なども考慮し、施術することができます。

慢性的な肩こり 

どこへ行っても良くならないと

諦めないでください。

慢性的な肩こりの場合は、マッサージでは取れにくくなっているので、

深層筋にアプローチできる手技が必要です。

辛い肩こりは東広島鍼灸整骨院にお任せください

肩こりの原因

肩こりの主な原因は、日々の疲労物質の蓄積から、

首や肩などの筋肉が緊張して、

硬くなってしまうことにより、血行不良が生じ起こることが多いです。

 

肩こりの原因に繋がりやすい日常動作

肩こりの原因に繋がりやすい日常動作としては、

◎前かがみや下向きでの姿勢が長時間続く

◎デスクワーク、パソコン作業が多い

◎姿勢が悪い、猫背

◎手作業の繰り返し作業が続きやすい

◎重いものを持つ作業

などの日常の負担が原因で肩こりへ繋がりやすくなります。

 

特に、前かがみ姿勢が続いている場合は、

首から肩の筋肉(僧帽筋と呼ばれる筋肉など)が頭部の重さを支えるため、

負担をかけ、肩こりの大きな要因となります。

 

肩こりから頭痛や自律神経の乱れにもつながる事もある?

肩こりで筋肉が緊張が続くと、そこから血行不良やリンパのつまり、

そして、

頭痛や自律神経バランスの乱れにも繋がる事があります。

肩こりを抱えていても、軽く考えてしまって、
特に施術などのケアを何も受けられていないという方も多いのですが、

放っておくと今度は頭痛やめまい、吐き気、眼精疲労、顎関節症、自律神経の乱れなど、

様々な症状が出てくるきっかけにも繋がることがあります。

肩こりをはじめ、このような症状に心当たりがある方は、

肩こりの状態がかなり進行していると思います。

出来るだけ早めに東広島鍼灸整骨院(Rebody整体院)まで

ご相談ください。

また、肩こりから発展し、眼精疲労や顎関節症になられた場合でも、

東広島鍼灸整骨院では、眼精疲労コースや頭痛改善コース、

顎関節症の施術もございますのでご安心ください。

お気軽にご相談ください。

 

肩こりは根本的な解消を促す施術がおススメ

肩こりは、マッサージを受けたその時はスッキリとしますので、

マッサージ直後は肩こりが解消されたと思ってしまう方も多いのですが、

一時的に解消されたように思えても

すぐに元に戻ってしまうことが多いのです。

 

頑固な肩こりは深層部へのアプローチがおススメ

特に頑固な肩こりがある方は、手では刺激を与えることができない深部の筋肉に

原因がある場合があるため、マッサージだけでなく

鍼灸施術や整体をされた方が、

施術期間も短くなりやすく、

根本的な肩こりの解消におススメです。

 

体の歪みからくる場合は肩こり整体がおススメ

骨格にゆがみがあるという場合は、

東広島鍼灸整骨院の肩こり整体をされた方が、

肩こりの解消にはいいと思われます。

お客様のお身体の状態に合わせて、

適切な施術をご提案できるのが

東広島鍼灸整骨院の肩こり施術の特徴です。

 

肩こりから巻き肩や四十肩、五十肩にもつながる事も

また、巻き肩と言って、

肩関節が体を横から見た場合に、

腕が前にきてしまっていると、

肩まわりの血流やリンパの流れが悪くなり、

肩こりをはじめ、四十肩や五十肩に発展してしまう可能性も考えられます。

猫背や巻き肩の自覚がある方は、姿勢を正しくするとともに、

猫背矯正や肩こり整体などで

深部からの症状を取り除くように促し、

根本的な解決に向けての肩こり施術を行うことがおススメです。

 

肩こりの自覚がある方はあまりひどくならないうちにお早めにご相談ください。

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