肩こり整体
目次
肩こり整体について
肩こりが主に気になる方は、肩こり整体をすることで、
肩こりや頭痛、首コリなどの解消になります。
さらに、
肩こり整体をすることで、実は腰痛の解消にも繋がるんです。
整体を受けた方がいいの?と迷われている方へ
このポーズが取れますか?
①背中で合掌
②手を前で合掌して、両肘を合わせ鼻ラインまで行くか?
③万歳で耳の後ろまで両腕が行く
もし取れない場合は、
肩回りの筋肉がかなり硬くなっており、
骨格の位置にゆがみが生じている可能性があります。
その結果、
肩こりを始め、四十肩や五十肩、腕の痺れや痛み、倦怠感、
自律神経の乱れなどを引き起こしやすくなります。
上記ポーズが難しい場合、
東広島鍼灸整骨院の肩こり整体もしくは鍼灸をお勧めいたします。
デスクワークやスマホ、
仕事の繰り返し作業などで、生じる骨格のゆがみ
上腕・鎖骨・肩甲骨の歪みから起こる症状
①巻き肩
②猫背
③手の位置や肩関節の位置が内側に向く
④ストレートネック(頸椎のカーブ消失)
⑤肩甲骨が外へ広がる
というように、
本来のあるべき骨格の位置とはずれて、
上記の様にゆがんだ状態になってしまっている方が増えています。
肩の歪みが引き起こす症状は?
骨格が歪むと、血流やリンパの流れが悪くなり、
✓腕のだるさ・腕の痺れ、
✓肩こりや首こり
✓腕の痛み、
✓呼吸が浅くなる
✓自律神経の乱れ
✓リンパの詰まり
✓頭痛
というように、歪みに伴ってこのような症状が出てきてしまうのです。
東広島鍼灸整骨院の肩こり整体を受けるメリット
歪んだ元となる筋肉や靭帯にアプローチを加え、さらに
●上腕と鎖骨のポジション
●肩甲骨のポジション
●頸椎のポジション
に重点を置き、
その位置を無理なく正常な位置へ、体のバランスを整えていくというところが特徴です。
例えば、
肩甲骨だけで見ても、肩甲骨には34個もの筋肉が関係しており、
その筋肉は骨盤や腕にも繋がっております。
肩甲骨は、あまり普段は意識して使うことはないのですが、
硬くなると腕や骨盤にも影響が出ることになります。
肩甲骨周りの関連した筋肉を無理なく緩め、
正常な位置にポジションを整えることは、
肩こりの解消や腰痛の解消、腕の症状の緩和にもつながるのです。
また、
鎖骨周りのリンパの流れが整うことで、
お顔まわりの血流も増え、肌ツヤもUP。
筋肉や靭帯、筋膜の状態に目を向け、
一つ一つのバランスを整えていくことで、
肩こりの解消はもちろん、頭痛や腰痛の解消に導きます。
肩こりや首コリなど気になる症状がございましたら、
お気軽に東広島鍼灸整骨院へご相談ください。