東広島鍼灸整骨院 > 東広島市西条で国家資格者による整体で肩こり・腰痛・姿勢改善に対応 | 東広島市で鍼灸・整体なら東広島鍼灸整骨院
目次
東広島鍼灸整骨院の整体で肩こり・腰痛改善を全力サポート！
東広島市で選ばれる鍼灸整骨院として、「回復力」を引き出す施術で痛みなどのお体の不調にアプローチ。
東広島鍼灸整骨院は、
「痛みに対するアプローチだけでなく、再発しない身体づくり」
をモットーに、
地元である東広島市西条で、地域の皆様の健康を２０年以上サポートしている鍼灸整骨院です。
整体・鍼灸・柔道整復・マッサージはそれぞれ独自のアプローチを持ちます。
東広島鍼灸整骨院ではこれらの専門知識を統合し、
お一人おひとりの身体の状態・生活習慣・症状に合わせたオーダーメイドの施術で、
体の回復力を高める施術を致します。
慢性的な肩こりや腰痛に的確な施術でアプローチ
慢性的な肩こり・腰痛などの症状の多くは、
- 筋肉の硬さ
- 筋膜の癒着
- 骨格のゆがみ
- 神経の過緊張
- 関節の動きの制限
などの要因が慢性的に複合的に絡み合って、悪循環を起こしています。
慢性的な肩こり・腰痛・頭痛、繰り返し起こる膝痛などの関節痛は、
表面的な揉みほぐしだけでは、
その場は楽になっても根本的な改善にはつながりにくい傾向があります。
なぜなら、
なぜなら、筋肉のコリや不調の多くは、単に筋肉の表面だけの問題ではなく、
先ほど挙げた慢性的な肩こり・腰痛の要因や、
それによって引き起こされる全身のバランスの歪みが関係していることが多いためです。
表面的に筋肉をゆるめるだけでは、原因までのアプローチに繋がりにくく、
体の負担のかかり方自体は変わりにくいため、
また同じ状態に戻りやすくなります。
東広島鍼灸整骨院では、
お体の状態に繋がっている原因を見極め、
症状の改善に働きかけるよう、より的確な施術でアプローチ。
痛みを抱えたまま「もう仕方ない」と諦めていた方も、一度ご相談ください。
東広島鍼灸整骨院では、
立ち仕事、デスクワーク、育児、スポーツなど、
日常生活の負担から生じる肩こりや腰痛、膝痛、頭痛、自律神経失調症などの症状に対して、
「原因究明」「再発予防」を重視し、
根本改善に働きかける整体を致しております。
東広島鍼灸整骨院の整体は、単なるもみほぐしではなく、
適切な評価、矯正、必要に応じたセルフケアなどを組み合わせ、
体のゆがみを整えることで、根本改善に向け全力サポートいたします。
東広島鍼灸整骨院の整体の特徴と選ばれる理由
東広島鍼灸整骨院の「整体」は、国家資格者が解剖学的知識と技術の裏付けをもって行う手技です。
東広島鍼灸整骨院の整体は、
肩こりの根本改善に働きかける肩こり整体と、
腰痛の根本改善に働きかける腰痛整体の２本柱で行っております。
もちろん、肩こりと腰痛の両方とも気になるという方も多くいらっしゃいますので、
そんな方もしっかりサポートさせていただいておりますので、
お任せください！
症状の原因を見極める整体施術
なぜ体に不調が生じているのか、
東広島鍼灸整骨院の整体施術は、
一人一人のお体の状態を、身体の構造的なゆがみや機能的な可動域制限を検査しながら丁寧に把握し、その不調となっている原因を追究します。
体は関節を介して連動した一つのシステム
身体全体を関節を介して連動した一つのシステムとして捉え、
原因と結果（症状）の連鎖を検査で確かめながら施術を行います。
症状は結果であり、そこに繋がった原因の究明が大切
症状は今までの負担の蓄積の結果の表れであり、
その背景にはその症状に繋がった“原因“があります。
症状の原因は、
単純に自覚があるところに原因がある事もあれば、
遠く離れた部位や、全身の「連動性」の中に真の本丸、原因が隠れていることも少なくありません。
体に現れる症状は、様々な事柄が複合的に絡み合った蓄積の結果、
症状に現れることがよくあります。
代償動作の結果の症状のことも
体の動きには連動性があります。
体はどこかが悪いと、それを他の部位が代償して補ってその部位をカバーするところがあります。
これを代償動作と言います。
代償動作は、知らず知らずに体に負担をかけ、パフォーマンス低下やケガなど繋がることがあります。
そして、
代償動作の積み重ねで、代償しているところに負担がかかり、
今度はそこが症状になって現れていることもあります。
人によっては、この代償動作が幾重にも重なって、遠く離れた箇所に症状が現れている方もいらっしゃいます。
このような複雑で慢性的な症状により様々な症状に繋がっている場合は、
原因の見極めに段階を追った施術アプローチがおススメです。
東広島鍼灸整骨院の整体では、
痛みがある場所だけをみるのではなく、そこから連動するお体の状態もみながら原因を見極めるよう施術いたします。
そして、体のバランスを整え、関節可動域を高めることで、
体が無理なく動かすことが出来る体作りをサポートし、体の不調改善に働きかけます。
また,
頑固な肩こりや腰痛がある方には、
深層部に直接アプローチできる東広島鍼灸整骨院の鍼灸施術を、整体の前のステップに取り入れる事がおススメです。
東広島鍼灸整骨院の整体の特徴 3段階アプローチ施術
東広島鍼灸整骨院の整体の特徴として、3段階のアプローチ施術があります。
段階を経て丁寧に手技を進めていくことで、
お体に無理なく、的確に整体でアプローチをすることができ、改善に導きます。
1.体の歪みの原因につながる筋肉の硬さを見極めたアプローチ施術
まずはお体の状態をみながら、
筋肉の硬さや拘縮、
さらに筋肉や筋膜に形成される「トリガーポイント（痛みの引き金となる硬結）」を見極め、アプローチを行います。
トリガーポイントとは？
トリガーポイントは血行不良や関連痛の原因に繋がる
トリガーポイントとは、
筋肉の過度な緊張や血流低下によって生じる“しこり”のような状態で、
その箇所の痛みや違和感の原因となるだけでなく、離れた部位にまで痛みなどの影響を及ぼすこともあります。
この施術は、
身体全体の筋バランス・骨格バランスを見ながら、筋肉の状態を整え、
お体に無理なく痛みやゆがみの改善につなげていくための第一段階の手技になります。
また筋肉の硬さや張りは、
- 血行不良
- リンパの滞り
の原因に繋がります。
そのため、
筋肉の硬さや張りの解消を促すことは、
血行不良やリンパの滞り改善に働きかけ、
筋肉の修復力も高まり、痛みなどの不調の改善にも繋がります。
さらに、
筋肉の硬さ・拘縮は、
その筋肉が付着する骨・関節に負担をかけ、
お体のゆがみの原因ともなります。
肩こりの原因が自覚がない歪みから繋がっていることも
お体の拘縮した筋肉・硬くなった筋肉は、
ご本人の自覚にはない箇所にもみられることがよくあります。
たとえば、肩こりの原因が骨盤の傾きや胸椎の可動域制限からも関係がある場合、
肩だけを揉んでも根本的な改善にはつながりにくいです。
ですので、第一段階の手技でお体の状態を的確に捉え、
原因に繋がる筋肉の硬さ・拘縮やトリガーポイントにアプローチすることは、
お体の歪みや症状の改善に働きかけるためにはとても大切な施術になります。
東広島鍼灸整骨院の整体では、柔道整復師の国家資格を持った整体師がお体のバランスを的確に見極め、
より正確に歪みの原因にアプローチするよう施術を行います。
2.筋膜のねじれや癒着を取り除くようアプローチ
続いて、筋肉と筋肉の外側にある筋膜に対するアプローチを行います。
第一段階でチェックしたトリガーポイントに対して、主に筋膜リリースによる手技でアプローチを行います。
体を支える筋膜の役割と体のバランス
私たちの体は骨で形成される「骨格」、
その骨格を「筋肉」が繋ぎ止め、支えております。
また、筋肉の外側を包むように全身に張り巡らされている結合組織が
「筋膜」（ファシア）です。
筋膜（ファシア）は、筋肉や臓器、血管、神経などを包み込みます。
この筋膜（ファシア）によって全身が立体的につながっており、
「第二の骨格」とも呼ばれており、
姿勢保持や動作の安定に重要な役割を果たします。
順序立てたアプローチで着実に行う整体施術
東広島鍼灸整骨院の整体では、
矯正のためにいきなり骨格を動かす手技をすると、体に負担がかかりますので、
まずは筋肉、
続いて筋膜へと、
順序だててアプローチをすることで、
無理なく着実に、骨格のバランスを調整していきます。
筋膜のねじれや癒着による体の歪み・痛み
筋膜のねじれや癒着が起きると、
ねじれや癒着が生じている局所の炎症症状による痛みなどの症状をはじめ、
筋肉同様に離れた部位にも不調が波及します。
例えば「足の不調が首や肩のコリを引き起こす」といったような形で、
つながった筋膜同士で影響を受けあいます。
これが「体のゆがみ」の原因にもつながります。
また筋肉同様に、筋膜のねじれや癒着は、血流やリンパの流れの滞りを生じさせます。
東広島鍼灸整骨院の整体施術では、
表面的な筋肉だけでなく、
体のゆがみの原因に繋がる筋膜ラインの緊張や不均衡に対してアプローチすることで、
体全体のバランスを整えます。
3.体の基盤となる骨格を正しい位置に整えるアプローチ
第三段階の手技では、
整体によるアプローチにより、全体的なバランスを見ながら矯正を加え、
お体のゆがみを整え、
本来の正しい位置に自然とポジションが取れるように導きます。
歪みがある部分にいきなり矯正を加える整体のやり方は、
それでいい場合もありますが、
体の歪みが強い場合や可動域に制限がある場合には、
身体に負担をかけ、かえって痛めてしまうことがございます。
東広島鍼灸整骨院の整体施術は、
体がなぜ肩こりや腰痛などの不調や痛み出ているのか、原因を探りながら、
お体に無理なく、このようなプロセスを経て整体を施していきます。
3つのプロセスを踏まえて整体を施すことで、
歪みの原因に繋がっている筋肉・筋膜・骨格にアプローチし、
正しい位置に整え、
正しい姿勢が無理のなく維持できる体づくりを目的とした整体を行っております。
背骨は背面から見た際は、真っすぐに、横から見た時はゆったりとＳ字状カーブを描くのが正常なポジション
首コリや肩こり、腰痛、こんなお悩みはありませんか？
早期に身体の状態を確認し適切なアプローチをとることが、改善への一歩です。
東広島鍼灸整骨院では、
整体や鍼灸、マッサージ、骨盤矯正、猫背矯正などの施術により,
これらの早期回復と再発予防に最適な施術でアプローチ致します。
首コリや肩こり、腰痛からつながる体の歪み
日々お体を使うことによっての負担や疲労物質が蓄積していき、
肩こりや首コリ、腰痛などに繋がりやすくなります。
特に、同じ姿勢が続いたり、お仕事や家事などで一定の動作を繰り返したりすることで、
筋肉の硬さ・コリから筋肉や骨格のゆがみに発展し、
それにより悪循環になってしまう事もあります。
慢性的な肩こり・首こり
デスクワークやスマートフォンの長時間使用、仕事や家事などでの下向けの作業による頭部前傾姿勢など、
様々な日常での負担・疲労の蓄積により慢性的な肩こりや首コリにつながります。
特定の筋肉、例えば後頭下筋・僧帽筋・板状筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋などの筋緊張が続くことで、
筋肉のアンバランス、歪みが生じることがあります。
筋肉の硬さや体のゆがみが首や肩回りに生じることで、
放置すると頭痛・めまい・手のしびれへ・眼精疲労へと発展することもあります。
腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛
腰痛の約85%は非特異的腰痛とされ、骨格のゆがみ・腸腰筋などの深層部の筋肉の硬さ・体幹筋の硬さなどが関与します。
腰の深層部の筋肉が硬い状態ですと、ぎっくり腰（急性腰痛）などを繰り返しやすい傾向がみられたり、
また、腰椎への負担をかけやすい傾向もみられ、腰椎椎間板ヘルニアに繋がるケースもございます。
一度。筋バランスやお体の歪みなどの状態を確認し、お体を見直した根本的な原因へのアプローチが大切です。
姿勢のゆがみ・骨盤の傾き
骨盤の前後傾き・左右のズレ・骨盤の開き度合い、背骨のゆがみなど、
本来の正常なポジションとずれた位置に体がゆがむことで、
腰痛・膝痛・肩こりの連鎖的な不調の原因に繋がります。
東広島鍼灸整骨院の整体施術は、
姿勢や筋バランスを検査で把握し、インナーマッスルを含む全身のバランスを整えます。
骨盤のゆがみに対しては骨盤矯正が、猫背の方には猫背矯正がおススメです。
頭痛・自律神経の乱れ・疲労感
頸部・後頭部、背骨、胸部へのアプローチ施術、腕や足への血流や神経の流れを整えるアプローチ施術などがあります。
東広島鍼灸整骨院の整体では、体の歪みを整体で整え、体の負担を軽減するように導き、
自律神経や末梢神経の流れを整えます。
慢性頭痛の緩和や、自律神経バランスを整え、心身の回復促進をサポートします。
体の歪みを自身でチェックしてみよう
自分の体のゆがみを、鏡で正面から、側面から見てチェックしてみましょう。
体正面から見た歪みチェック
正面から見た場合の正しい骨格のポジション（アライメント）です。
以下の点をチェックしてみましょう。
- 頭部が正中線上にある
- 左右の肩関節の高さが同じ
- 左右の腰骨（腸骨稜）（骨盤の骨の出っ張り）の高さが揃っている
- 膝関節の位置が左右対称
- 足関節の位置が左右対称
自然に座った姿勢や立った姿勢が、
正面や背面から見た時に、上記チェックポイントに着目して、
左右に歪んでいる場合は、お体にゆがみが生じているサインです。
お体にゆがみが定着していくと、
側弯症や猫背をはじめとした体の歪みから、様々な症状に繋がりやすくなります。
体を横から見てゆがみチェック
体を横から見た際に、
- 耳孔（耳の穴）
- 肩峰（肩の一番外側の骨）
- 大転子（股関節の外側の突起）
- 膝関節の前
- 外果（外くるぶし）の前方
これらが一直線上に並んでいる姿勢が理想的です。
脊柱のカーブ度合のチェック
体を横から見た際の脊柱のカーブも、
Ｓ字状カーブのバランスが崩れていて、
カーブがきつくなっていたり、逆に緩くなってストレート気味になっていたりして、
Ｓ字状カーブの歪みが出ているケースもあります。
Ｓ字状カーブのゆがみ度合いは、ご自身でチェックするのは少し難しいと思われます。
体のゆがみに繋がりやすい姿勢・特徴をチェック
あなたは、このような姿勢や癖がありませんか？
1.デスクワークやスマホで前のめりの姿勢が長い
2.よく片方の腕や肩ばかりで荷物を持ったり、かけたりする
3.姿勢が悪い（猫背・巻き肩・反り腰など）
4.仕事などで繰り返しの作業が続く
5.座った時に足を組みたくなる
6.立っているときにどちらかに重心を乗せて立ちやすい
7.頬杖をついて座る
8.真っすぐ座る姿勢を維持するのがしんどい
9.仰向けに寝た際に足の長さが左右で違う
10.仰向けに寝た際に足先の開き具合が左右で違う
上記のような癖、症状がある方は、
お体にゆがみが生じていることも考えられます。
日頃の悪循環が蓄積してお体の歪みによってお体を傷めないうちに、
東広島鍼灸整骨院で整体で、お体のバランスを整え、
お体の不調解消をうながしませんか？
体のゆがみから生じるお体の不調
身体にゆがみが生じていると、
その歪んだ部分が原因で、血流やリンパの流れが悪くなります。
歪んだ部分を放置することは、
体の循環が悪くなり、
しいては肩こりや腰痛の原因に繋がりやすくなります。
体の歪みから生じやすい症状はコチラ。
またその歪んだ箇所以外にも負担がかかっていくことで、不調が出やすくなり、
体が悪循環になってしまいやすいです。
ですので、身体の歪みはなるべく、
あまりひどくならないうちに、
早めに整体などでケアされ、解消を促すことが大切です。
お体のゆがみの根本原因に繋がる箇所へのアプローチ
肩こりや腰痛などの不調を感じて、
自分で硬くなった筋肉や靭帯を無理やりストレッチや運動で伸ばすことで、
かえって痛めてしまうケースもあります。
肩こりや腰痛などの不調を解消するためには、
自分自身の体の不調や痛みに繋がる原因に対してのアプローチが大切で、
お体の状態を見極めた上で歪みを整え、体のバランスを整えることが大切です。
また、ゆがみの根本原因を解消しない限りは、
矯正をしてもしばらくするとに元に戻ってしまいやすい傾向があります。
東広島市西条で整体をお探しの方へ
東広島鍼灸整骨院の整体は、
歪みの根本原因に繋がる箇所を見極めながら、筋肉や筋膜にアプローチを行っております。
また東広島鍼灸整骨院は、
広島の地域の皆様からたくさんの口コミを頂くことができ、
「改善された！」「本当に来てよかった」といったうれしいお声を頂いております。
慢性的な肩こり・腰痛・頭痛・膝痛などにお悩みの方は、
筋肉・筋膜の連動性を重視した整体で、
根本改善を目指してみませんか？
体の不調・歪みなど気になる方はお気軽に東広島鍼灸整骨院にご相談ください。