東広島鍼灸整骨院 > 東広島市西条で国家資格者による整体で肩こり・腰痛・姿勢改善に対応 | 東広島市で鍼灸・整体なら東広島鍼灸整骨院
東広島鍼灸整骨院の整体施術の指針
東広島鍼灸整骨院は、院長（木原純司）の地元である東広島市西条で、
柔道整復師・鍼灸師・マッサージ師・整体師の専門知識を統合し、
地域の皆様の健康を２０年以上サポートしている鍼灸整骨院・整体院です。
整体施術では、東広島市の地域の皆さまに信頼され、選ばれ続ける「整体院」を目指し、
- 自身の体が本来持っている「回復力」を引き出す
- お体がスムーズに動く
- 体を無理なく支えることが出来、負担のかかりにくい体作り
を目的に整体施術を致しております。
肩こりや腰痛をはじめ、その時の痛みや不調にアプローチするだけでなく、
「再発しにくい身体づくり」をモットーに施術いたします。
東広島鍼灸整骨院の整体施術では、
お体の症状に繋がっている原因を見極め、
症状の改善に働きかけるよう、より的確な施術でアプローチするように心がけております。
痛みを抱えたまま「もうこの痛みは仕方ない」と諦めていた方も、一度ご相談ください。
症状の原因を見極めるJKF整体
東広島鍼灸整骨院の整体施術は、
なぜ体に不調が生じているのか、
その不調となっている原因を追究することを大切に考えております。
東広島鍼灸整骨院では、体の連動性を重視したJKF（Joint Kinesiology Function）というオリジナルの手技を考案しております。
症状に繋がった原因の究明が大切
慢性的な肩こりや腰痛、頭痛、膝痛などの筋肉のコリや不調の多くの症状は、
今までの負担の蓄積の結果の表れであり、
その症状に繋がった“原因“があります。
症状の原因が、単純に自覚がある局所的な所だけにある事もあれば、
離れた部位にも隠れていることがあります。
離れた部位にも原因が隠れている理由として、
トリガーポイントや体の運動連動や代償動作が挙げられます。
運動連動や代償動作は、
症状などから体のバランスの崩れ・歪みが生じ、
その代償動作が連鎖して複合的に絡み合った結果起こる、
「全身のバランスの歪み」です。
運動連動や代償動作の状態は、臨床でも痛感します。
整体・鍼灸でみる体のバランスを解説した「運動連鎖」の詳細はコチラのブログをぜひご参照ください。
代償動作などの症状に対する施術の考え
このように、東広島鍼灸整骨院では、
一か所のお体の症状や痛みを、局所的な症状として捉えず、
身体全体を関節を介して連動した一つのシステムとして捉えることを大切にしております。
このような代償動作の蓄積で様々な慢性的な症状に繋がっている場合は、
原因の見極めに段階を追ったJKF施術アプローチがおススメです。
原因と結果（症状）の連鎖を検査で確かめながら施術を行います。
慢性的な肩こりや腰痛に根本的アプローチをする必要性
このような慢性的な肩こりや腰痛の症状に対して、
表面的な揉みほぐしだけでは、
原因までのアプローチに繋がりにくく、
体の負担のかかり方自体は変わりにくいため、
その場は楽になっても根本的な改善にはつながりにくく、
また同じ状態に戻りやすい傾向があります。
東広島鍼灸整骨院の整体の特徴と選ばれる理由
東広島鍼灸整骨院には院長をはじめ3名の国家資格者が常勤しており、
専門知識を持った検査、施術をお体に合わせて行います。
東広島鍼灸整骨院では、
立ち仕事、デスクワーク、育児、スポーツなど、
日常生活の負担から生じる肩こりや腰痛、膝痛、頭痛、自律神経失調症などの症状に対して、
「原因究明」と同時に「再発予防」に目を向け、
原因と考えられる部分にもアプローチし、症状の軽減につなげる整体を致しております。
柔道整復師・整体師による専門的な評価
東広島鍼灸整骨院の整体は、
国家資格者（柔道整復師）かつ整体師が、
解剖学・運動学・生理学・整形外科学の専門知識と技術の裏付けをもって、
- 関節の可動域
- 筋力バランス
- 姿勢
- 筋肉の硬さ
- 筋膜の癒着
- 骨格のゆがみ
- 神経の過緊張
- 歩行
- 身体の連動性
- 日常生活動作
など、専門的な検査・総合評価を行いながら手技を進めます。
東広島鍼灸整骨院の整体の手技の特徴 3段階アプローチ施術
東広島鍼灸整骨院の整体の手技の特徴として、独自のJKF（Joint Kinesiology Function）整体があります。
筋肉の状態、関節可動域、お体の連動性などを見ながらお体の歪みの原因を検査しながら、
段階的なプロセスを経て丁寧に整体を施していきます。
段階を経て丁寧に手技を進めていくことで、
お体に無理なく、より的確に整体で改善に導くようにアプローチをすることができます。
1.体の歪みにつながる原因を見極め、より的確な矯正でアプローチ
手技では、お体の状態を確認しながら、
筋肉の硬さや張り・拘縮、さらに筋肉や筋膜に形成される「トリガーポイント（痛みの引き金となる硬結）」にアプローチを行います。
トリガーポイントとは？
トリガーポイントは血行不良や関連痛の原因に繋がる
トリガーポイントとは、
筋肉の過度な緊張や血流低下によって生じる“しこり”のような状態で、痛みの引き金にもつながります。
トリガーポイントは、その箇所の痛みや違和感の原因となるだけでなく、
離れた部位にまで関連痛などの影響を及ぼすこともあります。
このトリガーポイント施術は、
身体全体の筋バランス・骨格バランスを見ながら筋肉の状態を整え、
お体に無理なく痛みやゆがみの改善につなげていくための第一段階の手技になります。
筋肉の硬さや張り、トリガーポイントは、関節可動域や筋肉周辺の血液やリンパの循環に影響を与えることがあります。
筋肉の緊張や痛みを適切にケアし、
筋肉をゆるめ、関節の可動域を高ることは、
筋ポンプの働きを取り戻しやすくなり、血流促進やリンパ液の循環サポートに繋がります。
東広島鍼灸整骨院では、筋肉の回復を支える循環に着目した施術を大切にしております。
血行不良を整えることは、痛みなどの不調の改善にも繋がります。
体の循環を整えることは、
肩こりや腰痛などの不調の背景にある要因に着目する上で、とても重要だと考えております。
肩こりの原因がお体の歪みから繋がっていることも
筋肉の硬さ・拘縮は、
その筋肉が付着する骨・関節に負担をかけ、
お体のゆがみの原因にもつながることがあります。
たとえば、その方の肩こりの原因が骨盤の傾きや胸椎の可動域制限などからも関係がある場合、
骨盤や背骨周囲の筋肉が硬くなっていることがあります。
その場合、
肩だけを揉んでも根本的な改善にはつながりにくいです。
しかし、
この場合に背中や骨盤周囲に拘縮した筋肉・硬くなった筋肉があっても、
ご本人様の痛みや違和感などの自覚として感じられていない事もあります。
ですので、第一段階の手技でお体の状態をより的確に捉え、
原因に繋がりやすい筋肉の硬さ・拘縮やトリガーポイントにアプローチし、
無理なくお体の歪みや症状の改善に働きかけるためにはとても大切な施術になります。
2.筋膜のねじれや癒着を取り除くようアプローチ
続いて、筋肉と筋肉の外側にある筋膜に対するアプローチを行います。
お体のバランスや可動域などを見ながら、第一段階でチェックしたトリガーポイントなどにも、
筋膜リリースによる手技でアプローチを行います。
体を支える筋膜の役割と体のバランス
私たちの体は骨で形成される「骨格」、
その骨格を「筋肉」が繋ぎ止め、支えております。
また、筋肉の外側を包むように全身に張り巡らされている結合組織が
「筋膜」（ファシア）です。
筋膜（ファシア）は、筋肉や臓器、血管、神経などを包み込みます。
この筋膜（ファシア）によって全身が立体的につながっており、
「第二の骨格」とも呼ばれており、
姿勢保持や動作の安定に重要な役割を果たします。
筋膜のねじれや癒着による体の歪み・痛み
筋膜のねじれや癒着が起きると、
ねじれや癒着が生じている局所の炎症症状による痛みなどの症状をはじめ、
筋肉同様に離れた部位にも不調が波及することがあります。
例えば「足の不調が首や肩のコリを引き起こす」といったような形で、
つながった筋膜同士で影響を受けあいます。
この筋膜の不均衡・ズレが、全身の「体のゆがみ」の原因にもつながることがあります。
また筋肉同様に、筋膜のねじれや癒着は、血流やリンパの流れの滞りを生じさせます。
順序立てたアプローチで着実に行う整体施術
東広島鍼灸整骨院の整体では、体のゆがみの原因を見極めながら、
筋肉、
続いて筋膜ラインの緊張や不均衡を意識したアプローチを行います。
順序だてたアプローチを行うことで、
体に無理なく、より着実に、お体全体のバランスを整えます。
3.体の基盤となる骨格を正しい位置に整えるアプローチ
第三段階の手技では、
全体的なバランスを整えるよう必要な箇所への矯正を行い、
お体のゆがみを整えるアプローチを致します。
歪みがある部分にいきなり矯正を加える整体のやり方は、
それでいい場合もありますが、
体の歪みが強い場合や可動域制限がある場合には、
身体に負担をかけてしまうことあります。
整体の手技では、お体の症状に合わせ、
より的確な矯正で3つのプロセスを踏まえて段階的に整体を施すことで、
歪みの原因に繋がっている筋肉・筋膜の状態を整え、
骨格バランスが無理なく正しいポジションに自然と取りやすくなるようにアプローチ。
体を楽に支えることができ、
「負担のかかりにくい体作り」と体の疲労回復を高めるようにサポートいたします。
また、
必要に応じてセルフケアや定期的なメンテナンスを併用し、
その状態を維持できるように、
根本改善に向け全力サポートいたします。
さらに、
頑固な肩こりや腰痛がある方には、
深層部に直接アプローチできる東広島鍼灸整骨院の鍼灸施術と整体施術のセットコースがおススメです。
首コリや肩こり、腰痛、こんなお悩みはありませんか？
身体の状態を確認し、お体に合わせた適切なアプローチで、
自分ではケアが難しい深層部までのケアをを取り入れることは、
肩こりや腰痛改善への第一歩に繋がります。
東広島鍼灸整骨院では、
整体以外にも、鍼灸、マッサージ、骨盤矯正、猫背矯正などの施術により,
お体の早期回復と再発予防のためのお体の状態に合わせた施術方法でアプローチ致します。
姿勢のゆがみ・骨盤の傾き
不良姿勢・骨盤の前後傾き・左右のズレ・骨盤の開き度合い、背骨のゆがみなど、
本来の正常なポジションとずれた位置に体がゆがむと、
お体に無理な負担をかけやすくなったり、体の巡りが滞る環境を招きやすくなることがあります。
そして、
そのことで腰痛・膝痛・肩こりなどの連鎖的な不調の原因に繋がることがあります。
また歪んだ箇所から代償動作で他の個所に負担がかかっていくことで不調が他の部位にも波及して出ることがあり、
体が悪循環になってしまう事にもつながります。
東広島鍼灸整骨院の整体施術は、
姿勢や筋バランスを検査で把握し、インナーマッスルを含む全身のバランスを整えることで、
お体に負担がかかりにくく、無理なく正しい姿勢が取れるように導くようサポートを致します。
また、
骨盤のゆがみに対しては骨盤矯正が、猫背の方には猫背矯正がおススメです。
お体の歪みなど、気になる方は早めに整体などでケアされ、解消を促すことが大切です。
お体のゆがみから頭痛・自律神経の乱れにも⁈
お体の歪み・猫背などから、頭痛や自律神経の乱れ・疲労感に繋がる事もあります。
東広島鍼灸整骨院では、JKF整体で自律神経のバランスを整えるようアプローチいたします。
自律神経の流れとお体の状態をみながら、頸部・後頭部、背骨、胸部へのアプローチ、
腕や足への血流や神経の流れを整えるアプローチなどを取り入れます。
JKF整体により、体のバランスや自律神経や末梢神経の流れを整え、
慢性頭痛の緩和や心身の回復促進をサポートします。
首コリや肩こり、腰痛からつながる体の歪み
お体の歪みから体の不調にも繋がる事がありますが、
逆に、
肩こりや腰痛などからもお体の歪みに繋がる事があります。
日々お体を使うことによっての負担や疲労物質が蓄積していき、
肩こりや首コリ、腰痛などに繋がりやすくなります。
特に、同じ姿勢が続いたり、お仕事や家事などで一定の動作を繰り返し行うことで、
筋肉の硬さ・コリなどに繋がる事がありますが、
そこから筋肉のアンバランス・体のゆがみに発展し、
お体が悪循環に連動してしまう事があります。
慢性的な肩こり・首こりから生じる歪み
デスクワークやスマートフォンの長時間使用、
仕事や家事などでの下向けの作業による頭部前傾姿勢など、
様々な日常での負担・疲労の蓄積により慢性的な肩こりや首コリなどにつながります。
頭部前傾姿勢や下向けの作業では、
特定の筋肉、
例えば後頭下筋・僧帽筋・板状筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋などの筋緊張が続くことで、
筋肉のアンバランス、体のゆがみが生じることがあります。
筋肉の硬さや体のゆがみが首や肩まわりに生じることで、
放置すると頭痛・めまい・手のしびれへ・眼精疲労・
猫背・ストレートネックなどへと発展することもあります。
腰痛・坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニアなどからくるお体の歪み
腰痛の約85%は非特異的腰痛とされ、
なかには、
骨格バランスのゆがみ・腸腰筋などの深層部の筋肉の硬さなどが原因となっていることがあります。
腰痛がある方は、
腰周りだけでなく、お尻や太ももなどの筋肉も緊張しやすくなり、
身体を左右均等に動かしにくくなることがあります。
そのような状態が続いていると、
骨盤や腰椎の動きに乱れが生じ、
慢性的になると骨盤や腰椎バランスのゆがみに繋がる事があります。
また、腰痛の痛みを避けるために無意識に身体の使い方が変わり、
それが「身体の歪み」のような姿勢変化につながることがあります。
例えば、
腰を動かすと痛い場合、
腰をかばう → 骨盤を傾ける・身体を横に逃がす → 背骨や股関節などにも負担がかかる → 姿勢や動きのバランスが変わる
このような流れで、腰痛からもお体の歪みに繋がっていくことがあります。
慢性的な腰痛や坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニアなどの痛みを我慢している方は、
筋バランスやお体の歪みなどの状態を確認し、根本的な原因につながるアプローチが大切です。
体の歪みを自身でチェックしてみよう
自分の体のゆがみを、鏡で正面から、側面から見てチェックしてみましょう。
①体正面から見た歪みチェック
正面から見た場合の正しい骨格のポジション（アライメント）です。
以下の点をチェックしてみましょう。
- 頭部が正中線上にある
- 左右の肩関節の高さが同じ
- 左右の腰骨（腸骨稜）（骨盤の骨の出っ張り）の高さが揃っている
- 膝関節の位置が左右対称
- 足関節の位置が左右対称
自然に座った姿勢や立った姿勢が、
正面や背面から見た時に、上記チェックポイントに着目して、
左右に歪んでいる場合は、お体にゆがみが生じているサインです。
お体にゆがみが定着していくと、
側弯症や猫背をはじめとした体の歪みから、様々な症状に繋がりやすくなります。
②体を横から見てゆがみチェック
体を横から見た際に、
- 耳孔（耳の穴）
- 肩峰（肩の一番外側の骨）
- 大転子（股関節の外側の突起）
- 膝関節の前
- 外果（外くるぶし）の前方
これらが一直線上に並んでいる姿勢が理想的です。
③脊柱のカーブ度合のチェック
体を横から見た際の脊柱のカーブも、
Ｓ字状カーブのバランスが崩れていて、
カーブがきつくなっていたり、逆に緩くなってストレート気味になっていたりして、
Ｓ字状カーブの歪みが出ているケースもあります。
Ｓ字状カーブのゆがみ度合いは、ご自身でチェックするのは少し難しいかもしれません。
④体のゆがみに繋がりやすい姿勢・特徴をチェック
あなたは、このような姿勢や癖がありませんか？
1.デスクワークやスマホで前のめりの姿勢が長い
2.よく片方の腕や肩ばかりで荷物を持ったり、かけたりする
3.姿勢が悪い（猫背・巻き肩・反り腰など）
4.仕事などで繰り返しの作業が続く
5.座った時に足を組みたくなる
6.立っているときにどちらかに重心を乗せて立ちやすい
7.頬杖をついて座る
8.真っすぐ座る姿勢を維持するのがしんどい
9.仰向けに寝た際に足の長さが左右で違う
10.仰向けに寝た際に足先の開き具合が左右で違う
上記のような癖、症状がある方は、
お体にゆがみが生じていることも考えられます。
日頃の悪循環が蓄積してお体の歪みが定着してしまわないうちに、
東広島鍼灸整骨院で整体で、お体のバランスを整え、
お体の不調解消を促しませんか？
お体のゆがみの根本原因に繋がりやすい箇所へのアプローチ
肩こりや腰痛などの不調を感じて、
自分で硬くなった筋肉や靭帯を無理やりストレッチや運動で伸ばすことで、
かえって痛めてしまうケースもあります。
肩こりや腰痛などの不調を解消するためには、
自分自身の体の不調や痛みに繋がりやすい原因へのアプローチが大切で、
お体の状態を見極めた上で歪みを整え、無理なく段階を追って体のバランスを整えることが大切です。
また、ゆがみの根本原因にアプローチが出来ていない施術では、
矯正をしてもしばらくするとに元に戻ってしまいやすい傾向があります。
東広島市西条で整体院をお探しの方へ
東広島鍼灸整骨院の整体は、独自のＪＫＦ整体を取り入れ、
歪みの根本原因に繋がりやすい箇所を見極めながら、筋肉や筋膜にアプローチを行っております。
また東広島鍼灸整骨院は、
広島の地域の皆様からたくさんの口コミを頂いております。
東広島鍼灸整骨院の整体施術は「肩こり整体」と「腰痛整体」の2本柱
東広島鍼灸整骨院の身体全体のバランスに着目したＪＫＦ整体には、
肩こりの「肩こり整体」と
腰痛の「腰痛整体」があります。
もちろん、肩こりと腰痛の両方とも気になるという方も多くいらっしゃいますので、
そんな肩こりや腰痛、両方が気になる方もしっかりサポートさせていただいておりますので、
お任せください！
「肩甲骨はがし」についてはコチラのブログをご参照ください。
慢性的な肩こり・腰痛・頭痛・膝痛などにお悩みの方は、
筋肉・筋膜の連動性を重視したＪＫＦ整体は、
「回復力」を引き出し、
お体がスムーズに動き、
お体の負担がかかりにくい体づくりを目的に、
根本原因に働きかける事に重点を置いた整体施術です。
東広島鍼灸整骨院の整体で一度お体の状態を見直し、お体を整える第一歩を踏み出してみませんか？
肩こりや腰痛・歪みなど気になる方はお気軽に東広島鍼灸整骨院にご相談ください。