野球肩とは？
原因
1.練習量の増加により徐々に疲労が蓄積してなるケース
2.準備運動不足で投球をし、筋肉の柔軟がない状態で
動作を行い負担をかけるケース
3.ポジションが変わり、遠投するようになり筋肉に
無理がかかりなるケース
4.フォームを変えたため、筋肉に負担がかかりなるケース
症状
肩関節の全面や後面に痛みが出て、全力投球できない。
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ジャンパー膝って何？
運動などでジャンプを繰り返すことによって
膝の伸展に負担がかかり、
膝蓋骨の下端を中心に痛みが出る症状のこと。
筋肉の使いすぎ（オーバーユース）が
原因で、
膝蓋骨下極と膝蓋靭帯の境界部の
障害が多く、「膝蓋靭帯炎」
とも言われています。
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シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）とは
スポーツ・運動・部活などをされている方は、
よく耳にするケガの名前だと思います。
足のすねの内側（脛骨粗面）の骨膜に炎症が見られる状態です。
繰り返し筋肉を使うことで、疲労がたまり、
筋肉に硬さが出てきます。
この状態で使い続けると、
筋肉が骨を引っ張るように働き、
脛骨に負担がかかります。
脛骨につく筋肉を緩め、
触って炎症を引き起こしている筋肉を修復させる
必要があります。
すね中部～下1/3に症状が出現します。
関連する筋肉としては、
後脛骨筋・下腿三頭筋（ヒラメ筋、腓腹筋）・
長母趾屈筋・長趾屈筋などです。
骨膜に対しての炎症症状で、まだ骨までには症状が
及んでいない状態です。
シンスプリントが進行して疲労骨折になる場合もあります。
オスグッドの原因と東広島鍼灸整骨院の施術法
子供の膝下の痛みは、オスグッドが一つの要因として考えられます。
今回のブログでは、
オスグッドの原因解説と、東広島鍼灸整骨院の施術方法についてのご説明になります。
オスグッドは放置してしまう事で、
膝下に生じたしこりや出っ張りが残ったり、
大人になっても膝の痛みや可動域制限が出る場合もあります。
オスグッドは膝下の痛みがひどくならないうちにケア対策を行い、
骨の負担を軽減させることが大切です。
なるべく早くスポーツに復帰するためにも、早めのケア対策がおススメです。
✔安静にしていても膝下の痛みが引かない
✔歩行すると膝が痛い
✔膝下を押さえると痛む
など、オスグッドでお悩みのお子様は是非ご参照ください。